Почему борьба с ожирением у детей часто заканчивается провалом? Детский эндокринолог Вероника Сомова разоблачает популярные мифы, объясняет, когда важно обратиться к врачу, и делится своим подходом к формированию здоровых привычек.
— Вероника, сегодня хотелось бы поговорить о вашем подходе к проблеме ожирения у детей и о том, как вы помогаете родителям справляться с этим. Для начала такой вопрос: многие родители, желая помочь ребенку похудеть, обращаются к диетологам, нутрициологам или фитнес-тренерам. Но почему важно прийти именно к детскому эндокринологу?
— Первое, чтобы исключить эндокринные причины набора веса. Конечно, такие случаи встречаются редко — не более 1–2% среди всех случаев детского ожирения. Чаще всего мы сталкиваемся с экзогенно-конституциональным ожирением — то есть с лишним весом, вызванным определёнными пищевыми привычками. Но диагностика — это ключевой шаг. Если эндокринных нарушений нет, мы переходим к коррекции питания и образа жизни. Второе, исключить и лечить осложнения, которые могли возникнуть на фоне нездорового веса. К сожалению с осложнениями ожирения встречаются и дети.
— Получается, вы работаете в тандеме с диетологами и нутрициологами?
— Совершенно верно. У профессиональных диетологов и нутрициологов, особенно если у них есть медицинское образование, большой потенциал в работе с детьми. Они помогают формировать правильные пищевые привычки, составляют сбалансированный рацион. Это значимая помощь, в том числе для нас, детских эндокринологов. Однако важно помнить: диагностика здоровья, интерпретация анализов и назначение препаратов — это зона ответственности врачей с высшим медицинским образованием. К сожалению, нутрициология в России несколько себя дискредитировала: теперь ею занимаются люди без профильного образования, что порой приводит к плачевным результатам.
— Это, наверное, те самые случаи, когда бухгалтер или продавец становится нутрициологом после краткосрочных курсов?
— Да, такие истории встречаются часто. Самое опасное — это когда такие “специалисты” начинают давать рекомендации по приёму препаратов, ставить диагнозы или, что хуже, обещать излечение серьёзных заболеваний с помощью диет. Это не только некорректно, но и может быть опасно для здоровья. Я не против, если человек без медицинского образования получил знания в области детологии и дает рекомендации касаемо питания, но я точно против, если этот человек начинает интерпретировать результаты лабораторных исследований, назначать лекарственные препараты.
— А как вы относитесь к популярным сейчас “модным” диетам, вроде тех, что пришли из других культур — например, вегетарианство или различные программы очищения организма?
— Любая диета — это временное ограничение. Важно понимать, что долго жить в рамках жёстких пищевых ограничений невозможно. Временное похудение, конечно, произойдёт, если человек строго придерживается рекомендаций. Но диета не всегда учитывает индивидуальные особенности организма и может привести к дефицитам. А некоторые диеты могут даже навредить, если их применять долго или без контроля специалиста.
— Но ведь есть люди, особенно среди моделей, которые годами сидят на строгих ограничениях — например, отказываются от сладкого или жирного. Это вредно?
— Такие жёсткие ограничения, как жизнь на одних салатах, безусловно, вредят здоровью. Они часто приводят к потере мышечной массы, дефициту витаминов и минералов. А главное — это непривычно для организма и невозможно поддерживать всю жизнь. Задача правильного подхода — формировать сбалансированные пищевые привычки, которые сохранятся на годы.
— То есть задача не просто похудеть, а сделать питание частью здорового образа жизни?
— Именно так. Здоровье — это баланс. Мы стараемся показать родителям и детям, что правильное питание — это не диета, а стиль жизни. Важно не гнаться за быстрым результатом, а воспитывать культуру питания и активности, чтобы ребёнок рос здоровым и счастливым.
Читайте продолжение беседы с детским эндокринологом Вероникой Сомовой в наших следующих статьях нашего блога. Узнайте мнение специалиста о самых популярных диетах: кому они подходят, а в каких случаях нужно искать что-то другое.
Ну а если ваш ребенок столкнулся с проблемой лишнего веса - приходите на консультацию к Веронике Сомовой чтобы подобрать индивидуальную программу нормализации веса. Запишитесь на сайте клиники выбрав подходящее время.
Читайте также другие интервью с Вероникой Сомовой: