1. Перестаем бояться транслировать свои мысли и чувства в пространство. Мы ценны по факту своего появления на Свет. И наше мнение тоже может быть интересно окружающим. Не обязательно подстраиваться под всех, мы ведь такие же личности и имеем полное право быть собой! И даже если кто-то не принимает нашу точку зрения, это не значит, что с нами что-то не так. Это лишь означает разность мировоззрений. Что само по себе естественно и имеет место быть.
2.Не сравниваем себя с другими.
Всегда найдется кто-то успешнее, красивее, богаче, стройнее, сильнее, выше, ниже и так далее. Главные герои, с кем мы можем себя сравнивать - это лишь только мы вчерашние.
Почаще вспоминаем про свои свершения и хвалим себя за них. Легче конечно перечислять свои недостатки или недоделки, а вот проштудировать список своих достижений - это уже надо поднапрячься. Но поверьте мне, оно того стоит.
3.Долой перфекционизм! Слоган «все или ничего» пагубно влияет даже на желание что-то делать. Ведь если не получится сделать идеально = вовсе не получится, и зачем тогда вообще пытаться?
Хорошая новость в том, что мы все не идеальны и в этом наше совершенство!
4.Спокойно принимаем комплименты, не отрицаем свои успехи. Часто же бывает, что когда нас хвалят, мы начинаем как будто оправдываться. Пытаемся убедить собеседника, что все так удачно вышло из за случайности, что просто повезло, в общем, упорно ищем аргументы для того, чтобы разубедить человека в его положительном мнении о нас.
5.Каждое утро, перед зеркалом благодарим Вселенную и себя за то, что мы прекрасны и очаровательны во всех своих проявлениях!