Ночной уход является важным этапом в рутине по заботе о коже. В отличие от дневного ухода, который направлен на защиту от вредных факторов окружающей среды, ночной ориентирован на восстановление и регенерацию.
Процесс восстановления кожи состоит из двух фаз.
Первая фаза: с 21:00 до 23:00.
В это время кожа становится более уязвимой, и это даёт возможность активным компонентам косметических средств проникать в глубокие слои эпидермиса и действовать более результативно.
Это идеальное время для использования уходовых средств, но не забывайте, что перед нанесением необходимо тщательно очистить кожу.
Вторая фаза: с 23:00 до 6:00.
В этот период происходит интенсивное деление клеток и восстановление тканей.
В ночное время кожа становится более восприимчивой к активным компонентам, что делает этот период идеальным для применения более концентрированных и интенсивных средств: сывороток, ампул, бустеров и жирных кремов.
Наиболее подходящие ингредиенты в составе сыворотки или ночного крема
Ретинол, ниацинамид, витамин С, стволовые клетки растений, пептиды и мочевина.
Такие компоненты, как гиалуроновая кислота, в составе жирного крема для лица стоит оставить для дневного ухода. По крайней мере, обладательницам жирного, комбинированного или нормального типов кожи.
Высокая концентрация гиалуроновой кислоты в ночном креме может спровоцировать отёчность на следующее утро.
Для увлажнения в ночное время лучше использовать средства с пантенолом, а также сыворотку или лёгкую крем-сыворотку с гиалуроновой кислотой, но не плотный крем.
Основные рекомендации
Очищение кожи
Перед нанесением ночного ухода важно тщательно очистить кожу от макияжа и загрязнений. Даже если вы не выходили из дома, кожа нуждается в очищении от пыли и естественного себума.
Используйте мягкие средства без агрессивных ингредиентов. К ним относятся: содиум лаурет сульфат аммониум лаурил сульфат и аммониум лаурет сульфат.
Обратите внимание на гидрофильное масло, мицеллярную воду, бальзамы-скатки или энзимную пудру.
Тонизирование
Тоник помогает восстановить pH кожи после умывания и подготовить её к дальнейшему уходу.
Подберите тоник, который не содержит спирта, чтобы избежать пересушивания.
Сыворотка или эссенция
Нанесите сыворотку или эссенцию, содержащую активные компоненты, такие как гиалуроновая кислота (для обладательниц сухой кожи), сквалан, ниацинамид, ретинол и/или пептиды. Эти средства помогут увлажнить кожу и стимулировать её регенерацию.
Ночной крем
Выберите средство, которое соответствует вашему типу кожи и содержит необходимые активные ингредиенты.
Заметьте, ночной крем должен быть более плотным и насыщенным, чем дневной, чтобы обеспечить глубокое питание и восстановление.
Последние два пункта можно объединять, используя ночные крем-сыворотки с высокой концентрацией полезных компонентов и не такой плотной консистенцией, способной забивать поры.
Крем-сыворотку смывать не нужно.
Как правильно наносить ночной крем
Нанесение густого крема в большом количестве и на длительное время может привести к нежелательным последствиям.
Не многие знают, но большую часть ночных кремов рекомендуется наносить на кожу всего на 20-40 минут толстым слоем, после чего излишки необходимо удалить с помощью одноразовой салфетки.
Проводить это нужно за два часа до сна.
Некоторые средства для ночного ухода не рекомендуется оставлять на коже на всю ночь. Это связано с тем, что толстый слой крема может нарушить газообмен в тканях, а продукты метаболизма, не выведенные через кожу, могут оказать токсическое действие на лимфоотток и кровообращение в поверхностной капиллярной сети. В результате утром может появиться отёчность.
Ночной уход — это важный этап в ежедневном ритуале красоты, а его регулярность и правильно подобранные для вас средства помогут сохранить здоровье и молодость кожи надолго.
Текст подготовлен исключительно в ознакомительных целях по информации из открытых источников и не заменит консультацию специалиста. По любым вопросам рекомендуется обращаться к врачу.