Добрый вечер, дорогие друзья! Ну что? Продолжаем. Знаете, что мы пропустили, планируя дела на декабрь? Для тех, кто работает - это предновогодние корпоративы и напитки на Новый год! Ведь зачастую наши предпраздничные хлопоты оборачиваются депрессией. Корпоративные мероприятия, Новогодние застолья-оборачиваются лишними килограммами, а излишнее принятие спиртных напитков оборачивается проблемами со здоровьем. Как же всего этого избежать?
Несколько проверенных советов перед застольем: -чтобы не сорваться, перед праздником поешьте, как обычно-не надо ни нагуливать, не перебивать аппетит. Тогда к началу застолья Вы не настолько проголодаетесь, чтобы начать все сметать со стола, только не злоупотребляйте напитками с градусом, они подавляют центр насыщения в мозге. -желательно минут за 15 до фуршета съесть яблоко-оно не только заглушит чувство голода, но и сожжет дополнительно 180 ккал. -поставьте с собой рядом стакан во