Псиллиум.🌿 Что это такое и почему его стоит добавить в свой рацион?
Псиллиум — это оболочки семян подорожника, которые творят чудеса с вашим пищеварением. Этот натуральный источник клетчатки впитывает воду и превращается в гель, который помогает мягко очищать организм. Звучит впечатляюще, не так ли?
Псиллиум — идеальный помощник для тех, кто хочет улучшить работу кишечника и чувствовать себя легче и энергичнее. Кроме того, он отлично насыщает, что очень помогает, когда вы стараетесь есть меньше, но лучше.🙌🏼
Полезные свойства псиллиума:
☑️ улучшает пищеварение и помогает избавиться от запоров;
☑️ снижает уровень вредного холестерина;
☑️ поддерживает здоровую микрофлору кишечника;
☑️ помогает контролировать уровень сахара в крови;
☑️ создаёт чувство сытости, что уменьшает тягу к перекусам;
☑️ очищает организм от токсинов.
В состав псиллиума входят:
▫️растворимая клетчатка
▫️пребиотики для здоровой микрофлоры
▫️слизи, которые обволакивают стенки кишечника, защищая их
Псиллиум. Инструкция по применению.
Лучше всего принимать псиллиум утром натощак или перед сном, за 30 минут до еды. Добавьте 1–2 чайные ложки в стакан воды, размешайте и сразу выпейте (иначе он превратится в густой гель). После обязательно выпейте ещё стакан воды для максимальной эффективности. Если псиллиум представлен в капсулах (что,как по мне, довольно удобно) - внимательно читайте инструкцию.
Важные предупреждения:
• Не используйте псиллиум, если у вас непроходимость кишечника или серьёзные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Всегда пейте много воды, иначе клетчатка может вызвать обратный эффект.
❗️Псиллиум особенно полезен тем, кто стремится к стройности и хочет наладить пищеварение. Бережное очищение и чувство лёгкости гарантированы!
Польза псиллиума огромна , но на самом деле доставала его с полки крайне редко, так как не всегда понятно с какими продуктами его можно сочетать, а пп рецепты из интернета смотрятся ну очень не вкусно. Посему я позаботилась и о себе и о вас и представляю мини книгу рецептов из псиллиума, как если бы их составлял шеф-повар, награждённый мишленовской звездой!
Вас ждут:
• Карпаччо из свеклы с козьим сыром и псиллиумом
• Крем-суп из цветной капусты с трюфельным маслом и псиллиумом
• Тартар из авокадо и лосося с псиллиумом
• Куриное филе в апельсиновом соусе с псиллиумом
• Печёное яблоко с псиллиумом и орехами
Не упустите возможность привнести в свою кухню немного мишленовского волшебства! Жду фотографий ваших готовых блюд в комментариях!