Современный мир с обилием разнообразного кофе и иных кофеиновых, тауриновых, гуарановых напитков смешает фокус внимания с гармонии пребывания в ресурсном состоянии телесности на ощущение энергетических горок с энергетическими ямами.
Выпил и взбодрился, выпил и взбодрился, постоянно увеличивая дозу, и так лет 15-20, а потом выпил ведёрко напитка, взбодрился, побежал и упал спать. Тело потребовало компенсацию всех от этих бодряков и стимуляций.
Так вот, маркетинг с его заманчивыми предложениями крадёт у нас внимание с внутреннего мира, предлагая покупать больше и чаще. Но вся изюминка в том, что само состояние тела - это важный маркер, который сигнализирует нам о тех процессах, что скрыты от ума и происходят в нашем теле.
Каждый из нас индивидуален, со своей неповторимой генетикой, и важно ориентироваться на внутренние ощущения: утомления и наполнения.
С возрастом на наши представления о ресурсном состоянии тела налеплены разные картинки смыслов других. Индивидуально наше собственное ресурсное состояние телесных ощущений кроется в глубинах наших воспоминаний.
Например, как-то сижу я в кофейне, на высоком стуле, свесив ноги. Вкусно ем, и тут чувствую как, словно шепотом в глубине тела, просыпается обалденное, ощущение мягкой, плавной, наполненной удовлетворенности.
Мне в моменте очень спокойно, а в глубине грудной клетки пульсирует звенящая тишина, волнами наполняющая тело приятными, тёплыми ощущениями.
Я никуда не спешил, сидел и кайфовал, болтая ногами, свисающими вдоль длинных ножек барного стула. И в моменте осознаю, что это тонкое ощущение знакомо с детства, когда я сидел ел за столом вкусный, только что испечённый горячий хлеб, и никуда не торопился.
Я был маленький и ноги просто свисали со стула.
Данное воспоминание имеет ресурсное для моего тела состояние, это состояние я вспомнил благодаря определенному положению тела и образам. Это воспоминание является для меня крутейшей личной медитацией.
В каждом из нас сидит его крутейшая медитация, наполняющая его тело ресурсом. Ключи к медитации это определенные маркеры, касающиеся органов чувств и положения тела.
Желаю каждому успехов в их поиске)
Если Вы знаете свои, то поделитесь в комментариях, будет полезно.