Бывало ли у вас такое, что вы что-то хотите, но не представляете, как это сделать, не видите возможностей? Или вам кажется это слишком сложным, чтобы что-то начать делать. В результате все так и остается на уровне «надо бы…».
Все дело в отсутствии нужного объема энергии для реализации. Энергия - это необходимая составляющая, чтобы наши желания и мечты исполнялись, чтобы жизнь менялась. Если есть энергия, то человек видит возможности, знает, что делать и действует в сторону своих желаний.
8 шагов, которые активируют вашу внутреннюю энергию:
1. Избавьтесь от хлама и ненужных вещей в пространстве вокруг себя. Как это сделать правильно читайте в статье.
2. Завершите все подвешенные дела. Те самые, что есть в ваших списках, по которым дедлайн уже не раз переносился, но вы никак не можете довести их до конца. Незавершенные дела забирают ровно столько же энергии сколько требуется на их завершение. Вернуть себе энергию назад можно только после завершения дела, когда получен результат.
3. Чередуйте режим «действие – отдых».
4. Заботьтесь о своих базовых потребностях – сон, еда. Здоровый и регулярный сон оказывает колоссальное влияние на запас энергии. Здоровая еда – это тоже источник энергии.
5. Возвращайте себя в состояние «здесь и сейчас». Это позволяет быть более эффективным и не витать в облаках. Для этого есть простая техника.
6. Избавляйтесь от негативных эмоций своевременно и экологично. Эмоции застревают в теле и блокируют энергию. Только в расслабленном теле есть энергия. Здесь подойдут техники работы с психикой, методики по расслаблению физического тела и снятию напряжения, спорт.
7. Чередуйте деятельность. Смена деятельность усиливает энергию реализации.
8. Постоянно изучайте что-то новое, получайте новую информацию. Часто нехватка знаний тормозит действия.