Турецкие актрисы подобны прекрасным тюльпанам, это всем известно . Яркая красота турчанок покорила россиян уже давно. Но как им удается сохранять и приумножать свою красоту? Неужели всё дело в хороших генах и пластике? Мягкий средиземноморский климат, обилие свежих фруктов и овощей тоже имеют значение в таком вопросе как женская привлекательность.
И всё же у каждой женщины есть свои секреты, благодаря которым она умудряется прекрасно выглядеть. Давайте узнаем, как турецкие знаменитости достигают совершенства.
Демет Оздемир (32 года).
Демет привлекает внимание своей чистой гладкой кожей и прекрасными волосами. Она говорит, что ее секрет — смесь яиц и оливкового масла. Она наносит эту смесь на волосы еженедельно. Демет использует для тела щетку, ускоряющую кровообращение и таким образом добивается гладкости кожи.
Пелин Карахан (40 лет)
Пелин использует кусочки киви, чтобы уменьшить темные круги под глазами и другие признаки усталости.
Я слышала об успокаивающем эффекте киви для глаз. Решила как-то попробовать и мне понравилось, это действительно работает.
Мерве Офлаз (36 лет)
Иногда Мерве занимается пилатесом, кроме этого она начала танцевать на пилоне. Танец на пилоне считается одной из форм физических упражнений, которые можно использовать как для аэробных, так и для анаэробных тренировок. Это танец с шестом.
Мерве ходит в спортзал два дня в неделю, также она занимается кикбоксингом и аэробикой, делает растяжку почти каждый день после пробуждения. Актриса практически не ест хлеб и сладости. Это ей даётся легко, так как она не любит выпечку. В качестве белка Мерве употребляет в основном рыбу. Женщина признается, что, заметив прибавку в весе, она немедленно сокращает количество приемов пищи до двух.
Первый прием пищи в 13.00, второй прием пищи в 17.00. Такие меры помогают лично мне вернуть форму.
Джейда Дювенджи (47 лет)
Популярная актриса и телеведущая говорит, что видит положительный эффект на коже от употребления большого количества воды и включения в рацион петрушки. Джейда также применяет старое народное средство - наносит на лицо кожуру фруктов и овощей в качестве маски.
Бенсу Сорал (33 года)
Сорал стала ещё одной поклонницей кофейного обёртывания. Кроме того она использует массаж с применением кофейной гущи, ну и плюс физические нагрузки. В качестве ухода за кожей и волосами она всегда отдает предпочтение натуральным продуктам.
Эбру Шахин (30 лет)
Эта красавица по-своему использует кофе. Она предпочитает делать из него маски для лица. Эбру также в течение дня старается при любой возможности увляжнять кожу. В рационе актрисы всегда присутствуют лимоны и авокадо. Для ухода за своими прекрасными волосами Эбру использует оливковое и кокосовое масла.
Нургюль Ешилчай (48 лет)
Актриса придерживается интервального голодания, чтобы сбросить лишние килограммы.
Вы перестаете есть за четыре часа до сна вечером и остаетесь голодным в течение четырех часов после того, как просыпаетесь утром, а затем едите. Никаких сладостей или шоколада.
Для красоты лица Нургюль использует яичный белок, это помогает убрать мешки под глазами. Ещё актрисе нравится применять фильтрованный кофе от целлюлита. Кофейные обёртывания вообще очень популярны у турецких актрис.
Бергюзар Корель (42 года)
Бергюзар начинает день с теплой воды с корицей, она часто пьёт специально приготовленные травяные чаи и старается заказывать натуральные продукты из деревни. Актриса заботится о белково-углеводном равновесии и обеспечивает этот баланс отварным рисом.
Бурджу Бириджик (35 лет)
Актриса часто пользуется медовыми масками для лица и применяет кокосовое масло для ухода за кожей и волосами. Для волос Бурджу делает специальную смесь - она добавляет ампулу витамина Е в оливковое масло и наносит его на волосы.
Ирэм Хэльваджиолу (34 года).
Актриса поддерживает свое тело в хорошей форме с помощью диеты, основанной на морепродуктах. Госпожа Хельвачиоглу тоже старается не есть поздно вечером, она верит в то, что можно обновить клетки, выпивая много воды. Ирэм не против эстетики, актриса признается, что периодически использует ботокс .
Мелиса Дёнгель (25 лет)
Это пожалуй самая молодая в нашей подборке. В 25 лет быть красивой гораздо легче, чем в 40.
Я много двигаюсь, так получается само собой, просто очень люблю пешие прогулки. Кроме того, если вы не будете есть после 6 часов вечера, вы не наберете вес .
По утрам Мелиса добавляет 1 столовую ложку уксуса боярышника в стакан воды. И пьёт натощак. Этот способ помогает сжигать жир в течение всего дня и ускорять обмен веществ.
Туба Бюйюкюстюн (42 года)
Актриса старается придерживаться режима- принимать пищу в одно и то же время, она выступает против фастфуда и в основном ест овощи. Один из фаворитов красавицы – травяные чаи. Они входят в её ежедневный рацион .
Аслы Энвер (40 лет).
Продукты, содержащие яблоко и миндаль, незаменимы для актрисы. Кроме того, одним из её особых секретов является применение ледяного массажа на лицо.