Посмотрев на свое отражение в зеркале, в очередной раз убеждаюсь - бодипозитив еще не повод оправдывать свою лень.
Посмотрите на меня. 90 кг живого веса при росте в 170 см говорит любому терапевту об ожирении 2 степени, риске развития сахарного диабета, гипертонии, явной гиподинамии, а значит - варикоза и геморроя. А для особо внимательного терапевта это говорит еще и о расстройстве пищевого поведения (какого именного, будет разбираться уже психолог).
По современным законам жанра надо любить себя любым. Но ребята, давайте быть честными, любить себя - это в первую очередь заботиться о себе, своем теле и душе. Бодипозитив не для вас, ленивые вареники, жующие на ночь чипсы с колой. Он не для вас, пухлые тюленьки, предпочитающие спортивное возлежание на диване в свободное время. И не для вас, жующие ханурики, поглощающие пироженки и шаурму в период душевных расстройств.
Бодипозитив придуман для других. Для тех, кто в аварии сломал лицо. Для тех, кто родился уже со сломанным телом, генетически врожденными отклонениями и нарушенным обменом веществ. Для родивших женщин, особенно тех, кто перенес кесарево. Для тех, кто стал жертвой насилия. Для тех, кто потерял часть себя.
Бодипозитив ставит в один ряд с другими людьми тех, кого наше псевдоздоровое общество записало в аутсайдеры, не принимая во внимание некоторые обстоятельства и в первую очередь - генетику.
Мы все - совокупность случайного набора генов, собранного даже не нашими родителями, а целыми поколениями предков, каждый из которых дал нам не только преимущества в виде цвета глаз, роста и отсутствия аллергии, но и какое -то количество проблем, в виде гипертонии, или сахарного диабета, которые так или иначе проявятся под воздействием внешних факторов.
Вес - это тоже наследие. Но дети не рождаются толстыми. Вес догонит ребенка, если родители не знают о проблемах здоровья в поколении, не следят за питанием во время беременности, не интересуются внутриутробным развитием, а главное - кормят ребенка чем попало.
Именно отсюда растут еще и расстройства пищевого поведения, крайние степени которых - анорексия и булимия - бич современных подростков.
Культура приема пищи - это не всякие фитоняшные батончики и протеиновые коктейли, не киноа и шпинат. Она идет из понимания потребностей своего тела и решение психологических проблем не через холодильник, а через психолога. Это регулярный прием четко отмеренных порций еды. Это наличие сбалансированного питания по всем позициям - от углеводов и жиров до витаминов и аминокислот.
Это банальное понимание, что в здоровом теле - здоровый дух.
Оставьте бодипозитив для тех, кто только учится жить в новом теле (привет вам, инвалиды-колясочники) и для тех, кто делает первые шаги на пути к своему здоровью (гормональная терапия вызывает лишний вес, но зато позволяет жить дальше).
Оцените себя здраво и идите гулять. Скидывать вес - значит делать вклад у будущие поколения ваших детей.