Как проявляется эмоциональное выгорание, что делать, чтобы «не устать от работы», рассказала медицинский психолог Центра ментального здоровья Кристина Ефимова. Подробности приводятся в телеграм-канале департамента здравоохранения Москвы. Синдром эмоционального выгорания наблюдается, когда человек работает таким образом, что его психические и физические ресурсы истощаются. В таком состоянии у него нет сил ни смеяться, ни плакать, ни как-то реагировать на различные ситуации. «Эмоциональное выгорание происходит, когда мы изо дня в день выполняем какие-либо действия, но не видим от этого результата. В таком состоянии человек начинает истощаться, происходит раздражение, апатия, снижаются настроение и иммунитет, человек может уйти в себя», — уточняет Кристина Ефимова. Среди причин выгорания личностные черты: гиперответственность, перфекционизм, трудоголизм. Также выгорание могут спровоцировать большие требования на работе. Эмоциональное выгорание возникает, когда человек затрачивает много св