Кто такие энергетические вампиры и как они вас истощают?

Кто такие энергетические вампиры?

Вы когда-нибудь чувствовали, что после общения с некоторыми людьми у вас остается ощущение дикой усталости? Складывается такое чувство, что всю вашу энергию, данную вам на весь день, высосали за 30 минут общения. Это явление, а точнее, такие люди, которые заставляют вас так чувствовать, часто называют «энергетическими вампирами». Давайте попробуем разобраться с этим понятием. Кто же на самом деле эти загадочные «энергетические вампиры» и что же они все-таки сосут?

Энергетические вампиры — это люди, которые, казалось бы, невольно истощают вашу жизненную силу. Это могут быть друзья, коллеги или даже члены семьи. Основное их общение сводится к тому, что они бесконечно жалуются вам на свою жизнь, рассказывают о своих проблемах или просто требуют внимания. Такие люди ведут свой диалог через призму «все тлен, жизнь го&но». То есть всю поступающую информацию сводят к негативу. В результате такого общения у вас может возникнуть чувство опустошенности и усталости.

Существует еще один сценарий общения, когда вас выводят на конфликт, и в итоге вам плохо: вас трясет, вы в гневе хлопаете дверью или просто пытаетесь сбежать от любого диалога с этим человеком.

Как они ведут себя в общении?

Проблема общения с такими людьми следующая: с ними очень сложно поддерживать здоровое, наполненное позитивом и объективностью общение. Если вы к такому человеку придете поделиться своей радостью (например, вы захотели открыть свой собственный цветочный магазин), то вместо поддержки и слов напутствия вы услышите: «Зачем тебе это надо? Тебе денег девать некуда? Посмотри, что творится в мире! Ты в своем уме? Какие цветы? Вот были бы у меня такие деньги, я бы сделал(а) лучше ремонт в квартире».

То есть фильтр негатива и призма «все тлен, жизнь го&но» отработали на 100%.

Важно отметить, что не все люди, которые делятся своими проблемами, являются энергетическими вампирами.

Есть разница между теми, кто ищет поддержку и готов работать над собой, и теми, кто просто «вытягивает» энергию. Чтобы избежать истощения, важно устанавливать границы в общении. Например, вы можете предложить такую поддержку, которая не будет истощать вас: послушать человека, но не погружаться в его проблемы на уровне эмоций.

Но за ширмой этой загадочности лежат следующие аспекты их психологического портрета. А мы ведь тут все собрались, чтобы понять сущность таких людей. Так давайте пропустим этот термин через призму психологии.

Психологический портрет "вампира"

Возможные проблемы «энергетического вампира»:

1. Характерные черты.

• Негативизм: Энергетические вампиры часто имеют пессимистичный взгляд на жизнь. Они могут постоянно жаловаться, фокусироваться на негативных аспектах и привлекать внимание к своим проблемам.
• Манипулятивность: Эти люди могут использовать манипуляции для достижения своих целей. Они могут вызывать чувство вины у других или использовать эмоциональные уловки, чтобы получить поддержку и внимание.
• Зависимость от внимания: Энергетические вампиры часто нуждаются в постоянном внимании и одобрении со стороны других. Они могут чувствовать себя некомфортно, если не находятся в центре внимания.

2. Эмоциональное состояние.

• Низкая самооценка: Часто такие люди страдают от низкой самооценки и неуверенности в себе. Они могут искать подтверждение своей ценности через взаимодействие с другими, создавая такие условия, чтобы их пожалели.
• Страх одиночества: Энергетические вампиры могут бояться оставаться одни и стремиться к общению, даже если оно негативно сказывается на окружающих.

3. Поведение в отношениях.

• Постоянные конфликты: Взаимоотношения с энергетическими вампирами могут быть полны конфликтов и драм. Они могут привлекать внимание к своим проблемам, что создает напряжение в отношениях.
• Отсутствие границ: Эти люди часто не уважают личные границы других. Они могут вторгаться в личное пространство или требовать слишком много внимания от окружающих.

Почему они такими становятся?

• Травмы из детства: Энергетические вампиры могут иметь неразрешенные эмоциональные травмы из детства, что приводит к такому поведению во взрослом возрасте.
• Неумение справляться с эмоциями: Некоторые люди становятся энергетическими вампирами из-за неспособности справляться с собственными эмоциями и проблемами. Вместо того чтобы работать над собой, они ищут утешение у других.

Как защититься?

Нет-нет, если вы подумали, что тут не обойтись без чеснока, святой воды и осинового кола – спешу вас разочаровать. Всё гораздо проще! Вам достаточно:

• Установить границы: Важно научиться устанавливать четкие границы в общении с такими людьми. Это поможет сохранить вашу эмоциональную и физическую энергию.
• Открыто общаться: Если вы чувствуете, что кто-то «высасывает» вашу энергию, попробуйте обсудить это с ним. Возможно, он не осознает своего поведения и будет готов изменить свое отношение.
• Соблюдать баланс: Найдите время для восстановления своей энергии после общения с такими людьми. Это может быть время наедине с собой, занятия спортом или хобби.

Энергетические вампиры — это зачастую сложные для общения люди, но понимание их психологического портрета поможет лучше справляться с такими взаимодействиями и защищать свои границы.

А вам приходилось сталкиваться с энергетическими вампирами? Как вы с ними справляетесь? Делитесь своими мыслями в комментариях.

Другие статьи:
Выгорание
Стать лучшей версией себя