Как ни странно, нарколог советует не увлекаться жирной едой при похмелье. Это только усугубит ваше самочувствие.
Головная боль, тошнота и слабость после употребления алкоголя — это результат воздействия на организм спиртного и продуктов его распада. Как избавиться от похмелья — в беседе с Lenta.ru рассказала нарколог Марина Калюжная.
По словам эксперта, неприятные симптомы являются результатом обезвоживания, нарушения баланса электролитов и отравления ацетальдегидом — веществом, которое образуется при распаде алкоголя.
Алкоголь выводит жидкость и соли из организма, именно поэтому самый действенный способ избавления от похмелья — употребление большого количества воды. Также можно выпить специальный раствор электролитов, который продается в аптеке, или простую минералку.
Специалист также посоветовала не налегать на жирную еду. При похмелье лучше сделать выбор в пользу легкого завтрака: каша, овощной суп, вареное яйцо, банан.
Также можно попробовать прибегнуть к помощи витаминов B6 и C. Они ускорят работу печени, которая отвечает за переработку алкоголя.
«А еще можно попробовать препараты на основе расторопши или янтарной кислоты — они тоже способствуют восстановлению печени», — уточнила Калюжная.
Ранее 5-tv.ru сообщал, почему курение вызывает у мужчин урологические проблемы.