Очень многие блогеры и популярные личности без устали пропагандируют вегетарианство, веганство и фрукторианство. За последние десятилетия эти подходы к питанию набирают всё большую популярность. Основные аргументы сторонников: моральные убеждения и «оздоровление» организма.
Однако мало кто говорит о том, что такое питание подходит не всем и не всегда.
Вегетарианство — это традиция, родиной которой является Индия. Тёплый климат, богатство растительности, наличие специй с противовоспалительными и антибактериальными свойствами — всё это обусловило популярность этого подхода в питании.
Согласно тибетской медицине, все люди делятся на три природные конституции:
- Ветер (пневма, ватта, рлунг),
- Слизь (флегматик, капха, балкан),
- Желчь (холерик, питта, триппа).
Особенности питания должны соответствовать природной конституции человека. Например, конституции «Ветер» и «Слизь» изначально имеют «холодную» природу и нуждаются в согревающей пище.
Пример из практики
Марина, 38 лет, обратилась с жалобами на олиго-, альго- и дисменорею, кисту яичника, эндометриоз. Она в течение двух лет придерживалась веганства: её рацион состоял из сырых овощей, фруктов и орехов. Первые месяцы она ощущала прилив сил, однако затем начались проблемы:
- Сбой менструального цикла,
- Постоянное чувство холода,
- Головные боли, депрессия, бессонница,
- Запоры и геморрой,
- Ухудшение отношений с близкими из-за потери энергии.
Марина принадлежит к типу «Слизь-Ветер», и её питание усугубило «холодную» природу организма.
Лечение
- Образ жизни
Медитация, дыхательные практики для улучшения сна и общего состояния. - Питание
Рацион с горячей, питательной, маслянистой пищей, насыщенной острым, солёным, кисловатым и умеренно сладким вкусами. Добавление рыбы и белого мяса. - Фитотерапия
Согревающие фитопрепараты и сборы, устраняющие симптомы насварения (переваривания пищи), а также препараты для нормализации функции яичников и улучшения состояния матки. - Внешние процедуры
Точечный массаж, иглоукалывание, моксатерапия. Эти процедуры способствовали восстановлению работы желудка, кишечника и яичников.
Через неделю лечения менструальный цикл у Марины восстановился.
Итоги
Веганство может быть полезно на короткий срок для людей типа «Желчь», «Желчь-Слизь» и «Желчь-Ветер», так как снижает «огонь пищеварения». Однако длительное веганство без учёта типа конституции может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Помните, что питание должно быть разнообразным и соответствовать вашим индивидуальным особенностям!
📞 Записывайтесь к лучшим специалистам тибетской медицины по номеру +7(495)-021-39-39 или в WhatsApp: +7(964)-78-33-22
