Лёгкий суп из куриного филе с овощами

✔ Филе куриное - 350 г;

✔ Лук репчатый – 1 шт.;

✔ Морковка маленькая – 1 шт.;

✔ Помидоры – 1-2 шт.;

✔ Перец болгарский – 1 шт.;

✔ Зелень;

✔ Вода – 1,5 л;

✔ Соль, специи – по вкусу.

Филе положить в кастрюлю с водой, довести до кипения и варить 25 минут на слабом огне.

Вынуть филе, а в бульон добавить овощи. Варить ещё 20 минут.

Суп разлить по тарелкам, добавить нарезанное филе и зелень.

Можно посолить (я не солю).

КБЖУ на 100 г - 25/2,6/0,2/2,7.

Алексей Романов, лидер и автор песен группы "Воскресение", на Радио Медиаметрикс

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!

Рецепт на странице

Автор рецепта – Оксана Щеголькова

Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков