Доктор Патрик Флинн: женщинам нужно спать больше, чем мужчинам из-за особенностей организма

Женский организм нуждается в более продолжительном сне. Об этом завил доктор Патрик Флинн. По его словам, более длительный сон необходим женщинам из-за гормональных особенностей организма.

Врач считает, что мужчинам достаточно семи-восьми часов сна, а в некоторых случаях можно обойтись и шестью часами отдыха. Женщинам требуется непрерывно спать от восьми до десяти часов в сутки.

В более длительном сне женщины нуждаются из-за отличий в работе надпочечников, вырабатывающих некоторые гормоны. У мужчин надпочечники производят только 2-3 % гормонов, а остальное приходится на яички, которые работают независимо от того, спит человек или нет, объяснил Флинн.

В женском организме все эти гормоны производятся только надпочечниками, а для их работы необходим сон. В результате женщинам нужно спать больше, чем мужчинам, заключил специалист.