Вам - 80 и вы считаете, что жизнь закончена? Вы глубоко ошибаетесь, ведь в 80 лет жизнь только начинается. Так считает пожилой мужчина по имени Джон, в пух и прах разрушивший стереотипы пожилого возраста.
В обществе принято полагать, что 80 лет - это довольно значительный рубеж, когда очень трудно самому справиться со своей жизнью. Поэтому нужно либо привлекать к своей персоне родственников, либо отправляться в дом престарелых, где якобы за тобой будет должный уход. Однако Джон не сделал ни того, ни другого. Он принял свой возраст с полным достоинством и доказал всем, что и в 80 можно полноценно жить и радоваться жизни, мужественно принимая её каждый момент.
Действительно, в нашем обществе к сожалению восьмидесятилетних считают чуть ли не инвалидами, которые не только не способны заботиться о себе, но и уже не могут полноценно радоваться всем жизненным прелестям. Джон разработал для себя и других уникальную жизненную философию, которая доказывает обратное. Ведь у души нет возраста, а года - это всего лишь обычная цифра.
В чём же заключается "изобретение" Джона? А всё очень просто: пожилой мужчина выбрал не что иное, как одиночество и свободу. Он решил жить так, как ему нравится и наслаждаться полным покоем, а ещё радоваться каждому прожитому дню как последнему.
Сколько раз дети Джона предлагали ему помощь и даже приглашали к себе, но он вежливо отказался от всех попыток помочь.
"Я великолепно справляюсь со всем сам. И мне нравится о себе заботиться. Это доставляет мне огромное удовольствие! Для меня самое счастливое решение - наслаждаться жизнью наедине с собой, ведь это и есть предел мечтаний познавать жизнь через самого себя"
Дети Джона в конце концов приняли решение мужчины самому управлять своей жизнью и оставили его в покое.
"Для меня стареть достойно, не утруждая родных своим присутствием, и есть смысл, да и свобода - это самое прекрасное, что может преподнести жизнь"
Мужчина не обременяет себя ожиданиями. Он просто живёт и радуется. Джон решил для себя сохранить свою независимость от других до конца своих дней. Огромным счастьем для него является самостоятельность и полный контроль над собой и своим бытием. Пожилой человек всем показывает пример на собственном опыте.
"Я до сих пор остро вижу, хорошо слышу и хожу лёгкой походкой подобно молодому. А выгляжу никак не на 80: мне не дают больше 60"
Жена Джона умерла 10 лет назад, он достойно принял сей факт и до сих пор полон сил и жизненной энергии, поэтому у детей мужчины нет оснований беспокоиться за него. Переезжать к ним он не собирается.
Почему? Он не хочет излишней опеки, так как ему нравится быть свободным и ни от кого не зависеть. Ведь у него давно сложились свои взгляды и привычки, которые могут не понравиться другим. Зачем же провоцировать какие-либо ненужные трения, если есть возможность держать дистанцию?
Одиночество есть спокойствие и комфорт
Джон мог бы переехать в дом престарелых, но этот переезд предполагает подчинение каким-то определённым правилам, с которыми мужчина скорее всего вряд ли бы согласился. Зачем себя ломать, если есть возможность жить так, как нравится?
Сиделке нужно платить, а делать это Джону не хочется, ведь его пенсия предназначена именно ему, а не кому-то ещё. Его детям и так сложно выживать. К чему ещё им себя навязывать? Мужчина предпочитает тихо жить в своей уютной квартирке и самостоятельно о себе заботиться. Ведь он в состоянии ухаживать за собой. И делает это с радостью.
Как мужчина заботится о здоровье? Для этого он провёл специальные исследования. Джон объединился с такими же, как и он сам долгожителями и проанализировал, как живут они. То, что он обнаружил, его поразило! Все эти люди никогда не сидят на месте. Они ведут активный образ жизни: кто-то работает на участке, кто-то просто занят своим домом.
Самое главное, что ни один из единомышленников мужчины не считает себя стариком. И никто из них не собирается сидеть и ждать от родственников ухода и заботы как о престарелых. Все эти люди настолько сильны духом, что сдаваться на милость старости не собираются.
Есть такая категория пожилых людей, особенно это касается долгожителей, которые в любых ситуациях сохраняют оптимизм, решительность и жизнерадостность. Им можно только позавидовать. Пусть их жизнь далеко не богата материально, каждый день они проживают в радости, делают его ярким и насыщенным. А ещё эти люди заботятся о своём здоровье: полноценно спят, едят полезную пищу и много двигаются. А самое главное они - всегда спокойны, гармоничны и уравновешенны.
Раньше Джон никогда не задумывался над тем, что покой - основной источник силы и энергии. Он часто позволял себе плохое настроение на несколько дней из-за мелких неприятностей, но теперь он пересмотрел ценности и понял, что не стоит волноваться по пустякам.
Полезные знакомства с долгожителями научили его многому. Особенно сохранять спокойствие. Ведь тело реагирует на малейший стресс, который проявляется различными болезнями. К тому же Джон не только следует примерам долгожителей, но и наблюдает за другой категорией своих сверстников. Это - те, кто не так здоров и кто в 70-80 лет уже не может обходиться без посторонней помощи. Эти люди не соблюдают режим дня, страдают вредными привычками, мало двигаются, а ещё постоянно ноют и жалуются на жизнь.
"Мне их очень жаль. Сам я ни за что не хочу оказаться на их месте, так как никогда не смогу жить по чьей-то чужой указке"
Джон следит за собой, за своим телом, много двигается, делает специальные упражнения. На улицу идёт в любом случае, даже в плохую погоду. А ещё он любит наблюдать за окружающим его миром. Ведь так интересно смотреть, что происходит вокруг!
"Лежать на диване - не для меня", - говорит мужчина. И не только говорит, но и постоянно себе доказывает, что может всё или почти всё.
Джон очень любит путешествовать с друзьями. Ему приходится постоянно преодолевать препятствия: будь-то на холм забраться или пройти по труднопроходимой дороге. Самое главное, никогда не сдаваться. Самодисциплина и упорство для него - основные аспекты долгой и счастливой жизни. Стоит только дать слабинку, и можно попрощаться с такой жизнью навсегда.
Основа счастья для Джона - жить в позитиве и оставаться здоровым до самой старости. Вы это слышали? Он считает себя молодым! И это - удивительно! Мужчина не боится смерти, он боится потерять способность заботиться о себе и заболеть. Здоровье для него - самое важное. Ведь именно крепкое здоровье делает людей счастливыми в пожилом возрасте. Джон поделился с читателями тремя ключевыми принципами, благодаря которым в течение последних 20 лет он живёт самостоятельно в счастье и радости.
В пожилом возрасте нужно быть немного эгоистичным
Мужчина считает, что жизнь детей - неприкосновенна. И ни в коем случае нельзя становиться им обузой. Когда супруга Джона была ещё жива, их общая пенсия на двоих составляла около 2-3 тысяч долларов в месяц. Жена была великолепной хозяйкой настолько, что супругам удавалось каждый месяц помогать сыну и его семье, выделяя им по 600 долларов ежемесячно, так как после свадьбы сын взял в ипотеку для своей семьи большой дом и платил за него более 2000 долларов в месяц.
Доход молодой пары был довольно приличным - 10000 долларов ежемесячно. Но им приходилось платить за жильё и тратиться на ребёнка. Жена Джона сына жалела, поэтому и давала деньги. Когда любимая пожилого мужчины покинула этот мир, он больше не смог помогать родным, так как намного уменьшился его собственный доход.
Сын и его жена поняли ситуацию отца, приняли её и отказались от помощи, сказав, что тот должен заботиться о себе и радоваться каждому дню. С того момента Джон не дал ни пенни родственникам, ибо пострадал бы его собственный уровень жизни. А это повлияло бы на его здоровье. Отсюда и мнение Джона: чтобы не стать обузой для детей, нужно полноценно о себе заботиться, а на это нужны средства.
Не стоит вмешиваться в жизнь собственных детей
Многие пожилые люди всё время экономят на себе любимых, чтобы как-то помочь выжить своим отпрыскам. А детям всё мало. Они, как правило, принимают родительскую помощь за должное и требуют ещё и ещё, а этого, считает Джон, допускать нельзя. Старикам самим приходится несладко, ибо выживать на небольшую пенсию в современном жестоком мире - это высший пилотаж.
Пенсионеры изо всех сил пытаются концы с концами сводить, тогда как их дети со временем вообще забывают о существовании своих престарелых родителей. Пожилой мужчина говорит:
"Необходимо вовремя отпускать детей в самостоятельное плавание и не вмешиваться в их жизнь. Пусть они живут своей жизнью, а я имею полное право жить своей"
Джон давно отпустил сына и старается не интересоваться жизнью его семьи. Он полностью занят своими интересами, своим здоровьем и благополучием. Пожилой человек с удовольствием общается с ровесниками, гуляет с ними, приглашает на чай, играет в карты и любит вспоминать молодость. Мужчина наслаждается каждым мгновением своей жизни, смакует её, не отвлекаясь на детей. Дети отца понимают и не обижаются на него, в шутку называя упрямым стариком.
Никогда не зацикливаться на прошлом
Жизнь дана для того, чтобы прожить её счастливо, так считает пожилой мужчина. А ещё он считает, что жить нужно здесь и сейчас, то есть никогда не вспоминать прошлое, тем более на нём не зацикливаться. Оптимизм - вот главный козырь здоровой и счастливой старости. Зачем помнить плохое? Ведь оно отравляет жизнь.
Если мужчина сталкивается с неприятностями в настоящем, он старается находить в них позитивные моменты и никогда не расстраивается.
"Не стоит всё принимать близко к сердцу. Это - вредно для здоровья", - так считает пожилой человек. И о своём прошлом он не вспоминает. То, что случилось, не изменить.
Его возможно только принять с благодарностью и простить себя за совершённые ошибки, ибо ошибки - это жизненный опыт, который многому учит. А хорошее настроение - залог крепкого здоровья. Не стоит его портить из-за мелочей. Пусть пожилые наслаждаются жизнью, а их дети учатся сами разбираться со своими делами. Только так можно достичь гармонии с собой и окружающим миром.
Счастливо жить одному в старости - это реально. Самое главное, заботиться о себе, своём здоровье, финансовом аспекте и иметь оптимистичный настрой. Джон доверился себе и своим силам. Он отбросил все страхи и сомнения и встретился со старостью лицом к лицу. Поэтому и жизнь отвечает ему взаимностью, ведь жить одному - это не значит быть несчастным и одиноким. Всё зависит только от тебя самого.