Раньше я долгое время была убеждённая сова, ну, или мне так просто казалось.
Первая половина дня у меня была посвящена раскачиванию моего организма.
Я очень тяжело просыпалась, часто не слышала будильник из-за молодецкого сна. Потом, как следствие, я подскакивала на кровати от ужаса, что я проспала и начинался сплошной непроходящий стресс.
Если вы начали день в стрессе, то он уже начат неудачно.
Я бегом собиралась, быстро будили ребёнка, быстро кормила, одевала маленького старшего сына и мы почти бежали в детский сад. Несколько лет моей жизни были потрачены зря, прожиты в состоянии постоянного стресса, без понимания ценности и важности каждой минуты жизни, без осознания того, что дети вырастают очень быстро, и нужно ценить этот каждый миг детства своих детей...
Но я этого вообще не знала. Потому как сама была почти ребёнком, молодая и глупая.
И мне никто не рассказал об этом. Да и не только мне, у всех родители работали в три смены на заводах и фабриках. Не до этого было.
Как бы мне хотелось вернуться в то время и исправить многие ошибки.
Не быть рядом с не моими людьми, поступать по велению своего сердца, а не так, как тебе говорят. Да многое... Но машины времени нет...
И вот так я жила совой много лет.
Целый день превозмогала апатию, пытаясь разогнать сонливость, настроиться на бодрый и позитивный настрой.
Но, как только добрая половина страны облачалась в пижамы и шла чистить зубы перед сном, с меня вмиг слетали чары унылой совы и начинала фонтанировать ключом энергия и бодрость.
Город засыпает и просыпается мафия!😉
И за несколько часов вечернего времени я могла сделать столько работы, которую не могла осилить за весь день. У меня всё спорилось в руках, всё было быстро и продуктивно.
А потом я познакомилась с мужем. И всё вдруг волшебным образом поменялось.
Я стала ложиться спать чуть ли не с петухами, и с ними же и просыпалась.
Потому что я ненавижу спешку. Вот прямо отторжение суеты. Поэтому я всегда встаю с большим запасом времени, чтобы спокойно выпить кофе, почитать что-то, ответить на сообщения родным.
И в режиме жаворонка я жила несколько лет. И это гораздо лучше, чем режим совы. Для меня.
Я сравнила и сделала выводы. Я и лучше себя чувствовала, и в выходной день до полудня успевала наготовить, постирать, убрать, сьездить с мужем за продуктами, выделить два часа на послеобеденный сон выходного дня, и ещё до вечера было куча времени.
Мне такая продуктивность и благотворное влияние на моё самочувствие больше нравится, чем два часа вечерней энергии и потом блукание в ночи, а потом невыносимый подъём.
Вот почему в молодости хотелось ужасно спать по утрам, а с возрастом легко и непринуждённо просыпаешься самостоятельно и без всякого будильника, в одно и то же время?
Закончился что ли процесс адаптации и ты вышел на новый уровень?
Когда мы приехали в Сербию, мы с Вовой так и сохранили свои привычки жаворонков.
Но пока были летние каникулы, всё равно сын ложился спать чуть позже обычного. Да и я.
А потом в Сербии перевели часы на зимнее время.
Я довольно тяжело привыкала к переводу стрелок часов. Я как вспомню разницу во времени в Австралии... Это было просто невыносимо.
Я так радовалась, когда в России отменили перевод часов на зимнее и летнее время.
Хотя, если посмотреть на этот процесс с научной точки зрения и биоритмов человека, то он нужен.
Вова ложится спать рано, под моим контролем. Потому что у него нагрузка ого-го. Поэтому соблюдения режима сна очень важно. Да он и сам от усталости засыпает мгновенно. Особенно в дни, когда у него волейбол и бассейн. Из бассейна мы приходим поздно. И падаем сразу же. Но я падать-падаю, а засыпаю после 23 часов.
С недавнего времени я начала эксперимент по экономии, по использованию электроприборов длительного нагревания в экономном тарифе.
А именно ТА-печи для отопления нашей квартиры, нагревание воды в бойлере и стирка. Так как тариф *ночной экономный* начинается после 23 часов, то я опять невольно стала совой. Которая ложится спать поздно, как сова...
Но!!! Встаёт рано утром, как жаворонок.
Сами понимаете, что это усиливает утомляемость. А у меня ещё и проблемы с позвоночником и суставами. Это тоже усугубляет картину.
Ну и я много хожу пешком, дышу воздухом и получаю физическую нагрузку при ходьбе..
Ещё больше, чем в родном городе. Там мы тоже ходили пешком в школу, в музыкалку, я ходила на работу пешком, по делам везде ходила пешком. Даже в пределах 5-7 автобусных остановок. Я привыкла ходить пешком. И это очень здорово.
Но всё же у нас с мужем была и машина, и мы ездили за продуктами по магазинам и на базар ездили на машине. На дачу ездили на машине.
А в Сербии я и сын везде ходим пешком. Машины у меня нет. И велосипед я тоже не купила.
И наверное, это даже правильно.
Велосипед это конечно здорово, это тоже спорт, движение, экономия времени и быстрота перемещений.
Но, я привыкла ходить. И нет мороки. Так как я всё же пешеход, а не водитель транспортного средства.
Да и что для сербов далеко, то нам раз плюнуть. Мы на работу добирались по пробкам два часа. А то и больше. А тут до соседнего города можно пешком дойти за час. Понимаете разницу? Сербия маленькая.
Не знаю, насколько долго моего потенциала хватит на такой круговорот сов и жаворонков.
Хотя, человек приспосабливается ко всему. И когда закончится холодный период года и не нужно будет включать печи для отопления квартиры, я опять стану жаворонковым жаворонком.🙂
И буду всё успевать и высыпаться.
Но вот что я совершенно точно знаю, что для того чтобы всё успевать делать, нужно обязательно составлять план дел. Всё нужно планировать.
И тогда всё будет двигаться вперёд и всё будет получаться и успеваться.
Дорогие мои друзья!
Берегите себя и своих близких.
Благодарю ВАС за всё.
Ваша Белая ворона💖