Это обычно случается, когда произошло что-то, сильно задевающее нас эмоционально. Особенно если это было неожиданно или спросонья.
Позвонила учитель и возмутилась плохо сделанной домашкой Вашего третьеклассника. Близко пролетел курьер и задел Вас сумкой. Соседский ребенок грохнул петардой рядом с Вашей собакой. Кто-то ценный написал прощальное смс... (добавьте здесь то, что легко может Вас задеть)
Очень много разных историй бывает. Историй, способных нас уронить в такое своеобразное, "тоннельное" состояние, когда мы ни о чём, кроме случившегося, больше думать не можем. То, что случилось, занимает всё (или почти всё) наше поле зрения.
И вот мы ходим, заряженные учителем и прощальным смс.
На этом месте у меня всегда всплывает в голове цитата из книги про Карлсона, где тот пообещал Малышу картину с красным петухом.
На большом, совершенно чистом листе в нижнем углу был нарисован крохотный красный петушок.
- Картина называется "Очень одинокий петух" - объяснил Карлсон.
Малыш посмотрел на этого крошечного петушка. А ведь Карлсон говорил о тысячах картин, на которых изображены всевозможные петухи, и всё это, оказывается, свелось к одной красненькой петухообразной козявке!
(Астрид Линдгрен "Малыш и Карлсон")
То, что с Вами произошло - это красный петух в углу картины. Вы очень приблизились к нему и сильно сконцентрировали на нём свой взгляд. А есть ещё - вся остальная картина. У Вас она есть, в отличие от шедевра Карлсона.
Кроме случившегося условного "красного петуха" есть ещё Ваша работа и семья, и Ваши увлечения, и посиделки с друзьями в кофейне около Казанского собора. И берег зимнего сурового моря. И собака остаётся, хоть и напуганная до дрожи. А ещё клубок и спицы. Книги. Бусинки. Печка, для которой нужно наколоть дрова. Есть Вы, который (или которая) важен и устойчив во всем остальном мире.
И задача в этот момент - расширить картину обратно. Отдалить, как слишком сильно увеличенную фотографию на экране смартфона. Отдалить и перевести взгляд на то, что ещё у Вас есть, что ещё для Вас важно и является опорой.
И вот здесь - очень важный момент. Бывает так, что Вы не всё ещё знаете про себя. И белый лист вокруг петуха заполнен неплотно. И иногда - не хватает вот этого чувства опоры для того, чтобы отдалить картинку. Или - не хватает веры в себя, в того, кто Вы есть.
В этом случае - мы можем с Вами прямо здесь поисследовать немного, прикоснуться внутри к Вашему миру, тому, который кроме красного петуха. Для этого (если хочется, конечно)) порассматривайте небо на рисунке. Какой рисунок получился из облаков, о чём он для Вас? Ухватитесь за первое, что придёт в голову, даже если это кажется странным и нелепым. Самое странное и нелепое часто оказывается очень важным и даже основополагающим.
Я пару людей, смотрящих друг на друга, вижу в этом небе. И знаю, что одна из моих самых сильных сторон - это способность к контакту. И именно вокруг этой способности выстроена моя работа. А что увидели Вы?
То, что Вы видите (или о чём Вы сейчас задумались) - это что-то важное в вашей жизни. Что-то, что можно и нужно развивать.
Если картина сузилась - расширяйте её обратно. Вот это всё, чем она заполнена - поможет справиться и с "красным петухом" тоже. Что гораздо эффективнее, чем просто смотреть на него в упор))
Саша.
Дружить со мной вконтакте - сюда.
Почитать ещё: