И снова здравствуйте!
Сегодня 11 декабря, и мли новые тарелочки.
Получила СМС: пришло заказное письмо с семенами коллекционных перцев. А что придет, на днях покажу. Выписала 6 сортов, фасовка по 5-7 семян за 30 руб. С пересылкой из Нижнего Новгорода заплатила 280 руб. Это все сорта. Если понравятся, соберу свои семена.
Есть для заказа еще семена коллекционных помидоров, но я человек практичный и прагматичный: мы любим помидоры, и мне они нужны для еды и заготовок на зиму, а не для любования. И даже фруктовые и ягодные нотки во вкусе таких помидоров меня не особо привлекают. В общем, такие помидоры на любителя.
Не спорю: эти помидоры и красивые, и разной формы, и разного цвета, и, наверное, очень вкусные. Будет не грядка, а картина маслом! Радуга цвета и вкуса!
Но мой муж не воспринимает цветные помидоры. Даже желтые помидоры игнорирует. Поэтому буду выращивать те помидоры, что у меня есть или еще придут (где-то в пути вторая посылка с семенами от Садов России (придет на днях и будет распаковка)).
Кроме семян перцев заказала укорененные черенки бальзаминов Уоллера, спирей, вегетативных колеусов (семян таких я не нашла), саженцы шаровидных и высоких туй. А вчера еще заказала двухлетние саженцы роз.
Все растения начнут приходить весной и ближе к лету, после того, как установится плюсовая температура, чтобы черенки и саженцы в пути не замерзли. Все посылки буду получать из Нижнего Новгорода через Почту России.
Теперь вот думаю: может мужа на вторую работу отправить??? Он даже не подозревает, как я тут разгулялась!
Весной и летом в садовых центрах такие саженцы будут гораздо дороже. Например, розы я заказала по 170 руб. за саженец, туи - по 150 руб., колеусы - по 70 руб., спиреи - по 120 руб., бальзамины - по 100 руб.
А пока ждем посылки, вернемся в моим тарелочкам.
Перед завтраком успела испечь ПП-хлеб с кукурузными отрубями.
К 200 г творога добавила два средних яйца, 30 г отрубей, щепотку соли и щепотку разрыхлителя, 15 г смеси семян и семечек.
Поставила в СВЧ на 4 минуты.
Завтрак - 10.00
- ПП - хлеб с творожным сыром и тунцом - 115 г;
- Яйцо с икрой - 63 г;
- Творожок с голубикой и бананом - 110 г;
- Черный кофе - 150 г.
К обеду все было готово, поэтому просто достала из холодильника и разогрела. Мама ела суп с индюшиными шеями, а я взяла себе макароны (мама ела макароны на завтрак).
Обед - 13.30
- Макароны с сыром - 130 г;
- Ленивый голубец - 88 г;
- ПП-хлеб с огурцом - 63 г.
Сегодня мы со старшим сыном возили Дашу в платную ветклинику. Врач очень внимательно обследовал кошку: есть проблемы с почками, увеличены лимфоузлы, пониженная температура тела, брадикардия (замедление сердечного ритма). Пока не буду ничего говорить о диагнозе. Врач после осмотра сделала ей сразу два укола. Завтра сын заедет за нами после смены, и мы повезем Дашу сдавать биохимию крови. А вот потом ей будет назначено лечение. Результаты анализов будут известны завтра после обеда. Но врач предупредила, что прогноз не утешительный. Ждать, что кошка будет также бегать и прыгать как еще год назад, не приходится. Но мы будем поддерживать Дашку столько, сколько потребуется.
Перекус - 17.00
- Греческий йогурт - 135 г;
- Банан - 116 г.
Ужин - 19.30
- Овощной салат с оливковым маслом - 150 г;
- Вафельные хлебцы - 8 г;
- Чай с облепихой (за кадром оказался) - 200 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1348/80,3/65,1/110,1
Просто замечательный получился день по КБЖУ: все выполнено.
А вот что было сегодня в тарелочках участников группы в ТГ.
Завтрак
Обед
Перекус
Ужин
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылки на статьи о моем похудении и выборе ПП ЗДЕСЬ.
Ссылки на сад и огород ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61 или пройдите по ссылке https://t.me/+9nPUhqpb1XEyOGJi и сразу попадете к нам в группу "Правильное питание".
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
