1. Работа с отёчностью:
упражнения на шею, осанку, стопы, лимфодренажные техники.
Стараемся заниматься спортом и/или много ходить пешком.
2. Работа с возрастными изменениями: массаж лица / микротоки.
3. Работа с тоном, рельефом и качеством кожи:
- раз в неделю - пилинг + маска
(в условную субботу)
- раз неделю - маска
(в условную среду)
4. Работа с проблемами кожи: добавляем в уход активное средство. Идеальное решение - сыворотка. Кожа точно скажет «спасибо».
5. И, конечно, следим за питанием, соблюдаем питьевой режим. По возможности убираем или сокращаем до минимума сахар, жареное, копченое, соленое, продукты длительного хранения
Этим мы убиваем 2х зайцев сразу:
- Худеем
- Уменьшаем отёчность. Уже через неделю вы заметите приятные изменения в зеркале.
Готовитесь к новому году?😉