❓У тебя когда-нибудь была мысль, почему в некоторых ситуациях тебе сложно быть собой? Почему иногда проще промолчать, чем выразить своё мнение? Страх быть осуждённым или непонятым часто прячется глубже, чем кажется на первый взгляд.
Проявленность — это не только смелость говорить, но и способность показывать свои настоящие чувства, желания и потребности 🌱
Часто нас сдерживают такие факторы:
✅ Неуверенность, сформированная в детстве.
Многие из нас в детстве слышали фразы вроде «не плачь», «будь послушным», «веди себя прилично». Родители, возможно, старались сделать нас «удобными» для окружающих, чтобы нас было легче контролировать или воспитывать. Но за этим скрывается послание: твои эмоции и потребности не важны. Со временем мы учимся подавлять себя, боимся открыто выражать чувства и скрываем свои настоящие желания.
✅Ожидания окружающих, которые мы стараемся оправдать.
Когда мы растём, общество и наше окружение начинают влиять на нас. Ожидания родителей, друзей, коллег, партнёров создают внутреннее давление. Мы часто стремимся соответствовать тому, что от нас хотят другие, забывая спросить себя: чего на самом деле хочу я? Этот внутренний конфликт блокирует нашу способность проявляться. Мы живём «чужими сценариями», в то время как наши собственные желания остаются невыраженными.
✅ Страх быть отвергнутым или «не таким, как надо».
Этот страх родом из нашего глубокого желания быть принятыми. Мы боимся, что если проявим свои истинные чувства, покажем, кто мы есть, нас могут не понять, осудить или даже отвергнуть. Этот страх особенно силён, если в детстве нас критиковали или недооценивали, если нам не позволяли быть собой. Мы привыкаем прятаться за масками, чтобы избежать боли неприятия, но платим за это утратой связи с собой.
Прорабатывая вопрос проявленности в безопасном пространстве расстановки, ты сможешь вернуть себе право быть собой.
Проявленность — это не только способность открыто говорить, но и возможность жить в согласии со своими истинными желаниями, не пряча их от окружающих и себя.
