На самом деле это система позволит тебе хорошо выглядеть, нравится себе в отражении, получать внимание от мужчин и надевать одежду, которая тебе действительно нравится!
Сейчас рынок переполнен кучей предложений о том как похудеть, но почему-то ситуация от этого не меняется и многие так и остаются в порочном круговороте веса.
И на самом деле рынок сейчас предлагает то, что известно многим…либо он предлагает быстрые решения вопроса, которые влекут за собой проблемы со здоровьем, либо заточен на людей, которые должны вывернуться наизнанку, чтобы осуществить предлагаемое решение. Все на самом деле просто! До ужаса просто! То, что я предлагаю и называется: «все новое это хорошо забытое старое». Если весь рынок работает со следствием, с симптомами, то моя задача это убрать причину возникновения проблемы, тогда симптомы уходят сами по себе.
То, что я тебе сейчас собираюсь рассказать является рабочей системой, внедрив которую, ты уже в первую неделю сможешь получить невероятные результаты.
Сейчас все решения идут либо от физиологии (тренировки, питание, сон), либо от психологии (блоки, зажимы, негативные программы), я осмелился объединить эти две составляющие в единую систему, которая дает результаты уже на первой неделе ее применения. Все западные и российские диетологи и нутрициологи топят за питание, за сбалансированный набор макро- и микро-нутриентов в ежедневном меню, и они действительно правы, но никто из них, а точнее крайне малый процент учитывает важность самой главной структуры – психика (наше внутреннее состояние из которого делается абсолютно всё). Также и тренера в фитнес клубах, они дают только то, чему их научили, также и психологи с бесконечными проработками личности. Это все имеет место быть и все работает, но не по отдельности, а в системе. Об этом и пойдет речь…как перестать откатываться из-за срывов в питании по причине стрессовых ситуаций.
Благодаря этой системе:
- ты перестанешь беспокоиться о тех вещах, которые раньше вызывали стресс
- перестанешь использовать стратегию заедания для своих проблем
- начнешь нравится себе в зеркале
- начнешь получать комплименты и внимание от противоположного пола
- сможешь надевать ту одежду, которая действительно нравится, а не та которая скрывает недостатки
- почувствуешь себя гораздо моложе своих лет
- сможешь похудеть до веса, о котором мечтаешь
- появится энергия и сила на важные и нужные жизненные дела и задачи
Веришь ли ты в то, что можешь выглядеть моложе своих лет? Быть активным и живым, даже если тебе 50+ лет? Система, которую я предлагаю подтверждает то что это возможно, это просто, и в этом нет ничего сверхъестественного!
Ты можешь долго гадать, "из-за чего же я не могу похудеть, а самое главное удержать этот результат". Корень проблем всегда в непостоянстве, не систематичности и постоянных срывах, которыми ты пытаешься убрать эмоциональный дискомфорт.
Причина всегда проста, но почему-то люди начитавшись кучи информации, начинают сбиваться с простого пути и всегда идти по каким-то непонятным тропам, начинают искать волшебные таблетки, какие-то дорогостоящие препараты, которые необходимо покупать каждый месяц, а то и каждую неделю, живут на таблетках. Препараты, таблетки, операции и прочая ерунда не избавляет тебя от причины твоей проблемы. Корень всегда в ежедневных действиях. Мы как хомо сапиенсы ведем себя не совсем как сапиенсы (то есть люди разумные), а начинаем глотать кучу препаратов, в надежде, что вот они то нас вылечат или помогут похудеть. Но даже если они и дают эффект, то недолгосрочный и не тот, к которому ты, мой дорогой читатель, хочешь прийти.
Частые стрессовые ситуации просто заставляют тебя идти на кухню, открывать холодильник как зомби и просто проглатывать там все что видишь. Причина таких срывов именно во внутреннем состоянии и привычной стратегии избавления от этого состояния. Согласись, что счастливые люди, или люди, которые умеют справляться со своими эмоциями, просто не будут заедать…
Это мешает тебе прийти к постоянству и систематичности, потому что постоянные мысли о тортике в холодильнике не дают спокойно жить.
Именно текущие стратегии решения вопроса мешают тебе похудеть. Ты всегда обвиняла начальников, государство, супруга, низкие зарплаты, ежедневную рутину и так далее (здесь можно подставить именно то, на кого или на что направлено твое осуждение), но виновата именно привычная стратегия справляться с эмоциями. То есть просто способ справляться с внутренним накопленным напряжением. Здесь может даже не быть какого-то явного источника твоих негативных состояний, а просто накопленная усталость от ежедневных дел и работы, а помочь некому, может это банальная скука, и ты предпочитаешь кушать, когда скучно или тоскливо...
Я искал систему, которая будет давать мне не только оптимальный вес и красивое тело, но и самое главное здоровье.
Я через годы практики нашел ее, для этого мне потребовалось несколько лет, чтобы сегодня я мог сказать: «да, это она, именно благодаря этому я могу не болеть, хорошо выглядеть, быть энергичным, подтянутым, активным и реализовывать весь свой потенциал!». Для меня это было главной причиной поднять свою пятую точку и действовать. Какие есть причины у тебя начать это делать?
- чем дольше тянешь с решением вопроса, тем больше будет лень (не наступит такого момента, когда лень уйдет и ты сможешь начать, это всегда принятое решение)
- чем дальше, тем больше проблем со здоровьем, а его очень трудно восстанавливать
- есть иллюзия, что я начну позже, но любое позже превращается в сейчас, поэтому есть только одно время для начинаний – сейчас!
- потому что именно эта система приведет тебя к тем результатам, о которых ты мечтаешь и хочешь достичь
- именно благодаря этой системе многие люди избавились не только лишнего веса, но и от привычек заедания, и сопутствующих заболеваний
- все передовые западные и отечественные нутрициологи и диетологи внедряют ее в сфере здоровья
- система не так популярна, потому что крупные фармакологические компании потеряют свой бизнес, если о ней узнает весь мир, фармакология больше не будет нужна
Поэтому именно сейчас то время, когда ты можешь заняться собой, начать нравится себе, начать получать мужское внимание, одеваться так, как тебе хочется этого, и чувствовать при этом себя максимально женственной, привлекательной, желанной.
Благодаря этой системе в свое время я избавился от 10 лишних кг, которые беспокоили меня и при активных движениях начали сказываться на коленных суставах. Причем не просто скинул, я уже 7.5 лет поддерживаю вес. Есть примеры моих учеников, которые не просто сбросили лишний вес, а начали выглядеть гораздо моложе прежнего. (пример выше на фотографии)
И система работает, не смотря на то, что у многих возникают изначально страхи:
- У меня не получится
- А вдруг я сольюсь
- Это слишком ответственно
- Мне страшно, что я не смогу
- И так далее...
Почему стоит мне в этом доверять?
- Высшее образование в сфере физической культуры
- Тренерский опыт уже более 7.5 лет
- Около 4 лет веду консультационную, коучинговую и психологическую практику
- Повышение квалификации в сфере диетологии и нутрициологии в НИИ
- Сертифицированный и дипломированный коуч с международным сертификатом
- Дипломированный психолог-консультант в общей психологии
- Твердый практик, прежде чем о чем-то говорить, я всегда проверяю это и пропускаю через личный опыт
- Изучил многие системы питания и выявил самую оптимальную, принципы которой ты сможешь адаптировать под себя
С чего стоит начать? С цели! Именно цель является ориентиром того, к чему ты хочешь прийти. Поэтому верно поставленная цель это 50% успеха.
Дальше важно понять, а для чего мне вообще достигать этой цели. Потому что если я не понимаю четко что я получу, когда достигну этого, то для психики это не имеет смысла. Это и является мотивацией/топливом для действий.
Сама методология не строится на тяжелых тренировках, жестких ограничивающих диетах, вся суть именно в постоянстве и систематичности. Это не сложные действия, простые, но одновременно сбалансированные приемы пищи, которые смогут привести тебя к твоему желанию. В физической активности все тоже просто и это не требует какой-то специальной подготовки, с упражнениями и заданиями справиться даже школьник.
Вся суть методологии строится на психическом аспекте и физиологическом. Именно эти два компонента должны работать в союзе. Когда ум и тело могут договориться, то происходит ВАУ эффект и результаты не заставляют себя долго ждать.
С точки зрения психологии: это избавление от барьеров и препятствий, срывов, откатов, которые мешают прийти к желанной цели и мешают быть постоянными в этом. С точки зрения физиологии: это сбалансированное по макро- и микронутриентам питание, чтобы организм получал с едой все необходимые материалы и не имел в чем-то потребности, при этом меню не ограничивает от сладкого.
Лекарство в больших количествах это яд, яд в маленьких количествах это лекарство!
Также это физическая активность и работа с телом в виде ходьбы, дыхательных практик и простых комплексов упражнений, которые не только приводят тело в тонус, но и помогают избавиться от накопленного в теле стресса и напряжения; а также это качество и режим сна, потому что восстановление очень важный аспект не только похудения, но и здоровья организма в целом.
Ты точно сможешь выстроить такую систему в своей жизни, причем это не занимает какого-то отдельного времени в твоей жизни, это легко и просто встраивается в ритм жизни, питаемся мы все, двигаемся тоже, спим тоже…поэтому просто необходимо будет сделать некоторые небольшие изменения в этих аспектах жизни.
С точки зрения психологии это тоже простые действия, которые не потребуют от тебя каких-то глубинных проработок…все просто и медитативно, потихоньку с постоянством прослушивания медитаций и работы с инструментами самоотслеживания, ты сможешь избавиться от интерпретаций, которые негативно влияют на тебя и твои действия и заставляют тебя использовать еду в качестве источника компенсации эмоций.
Таким образом ты воздействуешь на себя не только с точки зрения психологии или физиологии, а сразу с двух сторон. Без сложных действий, без жестких запретов и ограничений, без изнурительных упражнений, без глубинных проработок психики, ты сможешь это все внедрить уже сегодня!
Психологи говорят о важности изменений в личности, наличии блоков и программ, которые мешают похудеть, тренера и диетологи говорят о важности работы с телом и питанием, а также важности сна…и получается и там попробовали и там, результата нигде не получили, или получили, но не закрепили, потому что ушло постоянство действий. Поэтому моя методология предусматривает гармоничность в развитии и достижении целей по здоровью. Причем это не занимает много времени в течение дня, думаю 45-90 мин в день возможно каждому выделять для работы над собой и своим телом. Находясь в спорте, работая тренером, став коучем и психологом, пройдя большой путь развития и изменений я осознал, насколько важно именно в гармонии рассматривать здоровье и похудение. Поэтому эта методология пришла ко мне через мой опыт и годы поиска того средства, которое поможет человеку не только скидывать вес и хорошо выглядеть, но и быть здоровой личностью в здоровом теле.
Ты сможешь носить красивые платья, получать внимание и желанные взгляды мужчин, благодаря тому, что внедришь вышеописанную методологию уже сегодня. С чего ты можешь начать?
С ДИАГНОСТИЧЕСКОЙ СЕССИИ со мной лично. Она абсолютно БЕСПЛАТНАЯ, длится 20-30 минут, проходит по видеосвязи. Там мы с вами:
- продиагностируем вашу точку А. Что есть сейчас, какие причины возникновения проблемы, что к этому привело...
- продиагностируем точку Б. То куда вы хотите прийти. Зачастую это помогает еще и вдохновиться но новые действия и изменения.
- посмотрим что мешает сейчас уже прийти к вашему желаемому результату. С точки зрения физиологии и психологии.
- найдем ресурсы, которые есть уже сейчас, чтобы начать движение в точку Б без срывов и откатов.
- расскажу что делать, чтобы наверняка прийти к вашему желаемому результату уже через 12 недель.
Стоимость диагностики у меня обычно составляет 3 000 рублей, но сейчас я отдаю это БЕСПЛАТНО первым 10 написавшим слово "ДИАГНОСТИКА" по ссылкам ниже.
Чтобы попасть на диагностическую сессию, напиши мне в Телеграмм слово "ДИАГНОСТИКА", просто нажми на эту кнопку "НАПИСАТЬ В ТЕЛЕГРАММ"
Или напиши мне в ВатсАпп слово "ДИАГНОСТИКА", просто нажав на эту кнопку "НАПИСАТЬ В WHATSAPP"
Пиши "ДИАГНОСТИКА" и я пойму о чем ты...
Какие вопросы сейчас возникли в мыслях? Или это снова сомнение и неверие в себя? Ты точно сможешь прийти к желаемому для себя результату, если будешь просто соблюдать рекомендации, выполнять комплекс упражнений 3 раза в неделю, который ты получишь в подарок если запишешься и придешь на диагностику, делать дыхательные практики которые я тоже тебе вышлю после диагностической сессии.
Работа с телом это очень важная составляющая любого похудения и подтянутого красивого и здорового корсета, поэтому не пренебрегай ей, и конечно же питание, чистота тела зависит от нашего питания, а от этого уже зависит наш иммунитет. Поэтому работая сразу в комплексе, ты гарантированно получишь результат.
Что ты можешь сделать уже сейчас?
Написать мне в Телеграмм по ссылке "НАПИСАТЬ В ТЕЛЕГРАММ" или написать в ВатсАпп "НАПИСАТЬ В WHATSAPP", пиши кодовое слово «ДИАГНОСТИКА».
Ты можешь сейчас сказать «нет» и снова потерять драгоценное время, которое лично я очень ценю, если ты такая же, то тогда нет смысла тянуть с решением, к тому же то, что ты получишь за БЕСПЛАТНО, многие получают за 3 000 рублей, поэтому это максимально выгодное для тебя предложение!
«Глупо надеяться на новый результат, делая те же самые действия» (Альберт Энштейн)
Также ты можешь прямо сейчас взять стартовый продукт за 2 500 рублей и внедрить его самостоятельно в свою жизнь, тогда с практикой и систематичностью ты сможешь не просто получить желаемый результат, а еще и удержать его на долгие годы…туда входит:
- план питания
- тренировочные комплексы
- медитационные практики на 14 дней по работе с бессознательными программами, которые тебя тормозят
- дыхательные практики
И третий вариант это сделать это с моим сопровождением, с помощью человека, который не просто прошел этот путь, а уже долгие годы находится в этом состоянии и удерживает свое тело в одном состоянии и даже растет…любая тренировка всегда происходит гораздо продуктивнее, если рядом есть тренер, потому что тренер это тот человек, который видит все детали со стороны и может вовремя подсказать и подправить…