Не все женщины знают об этом, но климакс и менопауза это не одно и то же.
👉Менопауза - это последняя в жизни женщины менструация. Когда мы понимаем, что менструации уже не возобновятся, и с момента последней прошло 12 мес., то констатируем факт наступления менопаузы.
👉А климакс - это длительный период жизни женщины, связанный со снижением функции яичников и адаптацией организма к дефициту эстрогенов.
Он состоит из нескольких этапов:
- перименопауза - это период с начала угасания яичников до полного их выключения. С нее и начинается климакс.
- менопауза - как я написала выше, это констатация того, что месячные закончились и больше не возобновятся. Поэтому менопауза - это только часть климакса.
- постменопауза - это весь оставшийся период жизни женщины после наступления менопаузы.
📌Обычно, первым признаком того, что яичники начали работать хуже, является изменение менструального цикла. И самое частое - это укорочение цикла. Например, раньше у вас цикл был 28 дней, а стал 25-24 дня. И это повод для более тщательного контроля. Нужно обязательно наблюдаться у гинеколога, регулярно, не реже 1 раза в год, делать УЗИ малого таза, чтобы отслеживать состояние яичников.
Затем, как правило, месячные начинают “скакать”: то придут, то на пару месяцев пропадут, затем снова придут и т.д.
📌Если у вас появились любые другие изменения менструальной функции: менструации стали более обильные или, наоборот, очень скудные,
появились мажущие выделения до/после, какие-то выделения в середине цикла и так далее, это всегда говорит о том, что в организме не все в порядке.
Проблемы, связанные с дисбалансом гормонов, нуждаются в специальном решении. И корректировать гормональные нарушения нужно, как только они возникают, не дожидаясь, когда они приведут к развитию гормонозависимых заболеваний и других пробоем в организме.
📌Конечно, если вы видите любые другие проявления: набор веса при том же питании и физической активности, отеки, суставные/головные боли и др., нужно искать причину. Возможно, все это связано со снижением функции яичников, но причины могут быть и другие. Поэтому без обследования не обойтись.
☝️ Очень часто женщины, которые уже достаточно осведомлены в подобных вопросах, делают такую ошибку: они понимают, что у них началась перименопауза, и решают, что пора начинать гормональную терапию, чтобы все привести в норму. Это неправильно. В начале климакса, на стадии перименопаузы, речи о полноценной менопаузальной терапии еще не идет.
На данном этапе нужно обеспечить свой организм нужными ресурсами для нормальной работы и помочь яичникам отработать по-максимуму свой резерв:
-коррекция питания и, возможно, применение БАДов - для восполнения дефицитов витаминов/минералов,
-отказ от вредных привычек, потому что организму итак очень сложно функционировать в условиях снижения уровня гормонов,
-в составе комплексной стратегии возможно применение пептидов яичников. Именно пока яичники еще работают. Когда они завершат свою функцию, от пептидов яичников не будет никакой пользы.
Надеюсь, все понятно рассказала. Отправляйте этот пост знакомым, чтобы они тоже знали, как начинается климакс. А если возникнут вопросы, задавайте в комментариях.
----------------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks