Нейролингвистическое программирование 🧠 👩🏻💻
Вокруг НЛП очень много споров, некоторые считают, что НЛП создан для продаж и манипулирования людьми)
Но на самом деле, НЛП в первую очередь работает с поведением и мышлением человека , помогает достигать поставленых целей и справляться с различными проблемами.
Основная разница методов НЛП с другими методами это прямое воздействие на нейроны мозга, то есть если в практиках , психологии и медитации акцент идет на чувства и эмоции, то в методах нейролингвистического программирования используется мозг.
Получается, что в начале меняем установки и восприятие себя и мира, а эмоции уже как следствие то же начинают меняться.
Как это работает? Простым языком одна мысль заменяется на другую. Старая в прямом смысле стирается , а новая создается. Например:
старая мысль: я некрасивая
убираем эту мысль и внедряем новую: я женственная, у меня приятные черты лица и смещаем фокус на любимую черту , например женщине нравятся ее губы, соответственно делаем акцент на губы: мои губы прекрасны.
То есть теперь вместо « я некрасивая» получаем мысль « я женственная, у меня очень красивые губы».
И уже в общении с мужчиной мы видим не закрытую женщину которая прячет лицо, а более открытую с малиновой помадой ( это тот вариант , когда достоинства найдены и подчеркнуты))
И так постепенно работаем с основными мыслями которые мешают человеку. Пример простой, но в действительности люди чаще всего переживают из за реализации, внешности и отношений.
Давайте разберем прям по пунктам, как работает НЛП:
НЛП основывается на нескольких ключевых принципах:
- Моделирование успешных стратегий: НЛП изучает, как успешные люди решают задачи, и перенимает эти стратегии для использования в реальной жизни.
- Влияние языка и жестов: НЛП учит учитывать важность языка и жестов в формировании мышления и поведения.
- Работа с подсознательными структурами: НЛП обращается к глубинным установкам и убеждениям, формирующим поведение, и помогает их изменить.
- Использование обратной связи: НЛП использует механизмы обратной связи для оценки прогресса и коррекции поведения.
- Позитивное мышление: НЛП поощряет замену негативных мыслей на позитивные, что способствует улучшению настроения и самочувствия.
Соответственно , мы понимаем, что МЫСЛЬ , это то с чем в первую очередь работает НЛП и программирование идет через речь и жесты .
Вы слышали понятие Якорь? ⚓️ Заякорить.
Якорь это жест который благодаря программированию мысли 💭 вызывает в человеке определенную реакцию.
Например: терапевтом создается яркое , позитивное состояние и в этот момент вы берете себя за локоть и так несколько раз подряд. У вас устанавливается связь между мозгом и телом взяла себя за локоть= я счастлива.Спустя время в любой трудной ситуации вы просто берете себя за локоть и начинаете чувствовать то самое состояние которое заякорили с терапевтом) магия ! Мозг потрясающий инструмент для работы с телом и эмоциями.
Если посмотреть олимпиаду, можно увидеть, как некоторые спортсмены трогают по очереди уши, руки, локти, так они активизируют якори поставленные НЛП терапевтом, ощущение уверенности, вера в победу, собранность или что то подобное.
Нейролингвистическое программирование это не манипуляция, не продажи! Это инструмент для работы с мыслями на прямую. А как известно именно мысль создает нашу жизнь и реальность.Ты то, что ты думаешь 💭
Благодарю за прочтение🩷
Дальше обязательно расскажу, как НЛП работает в сфере отношений 🤗
Счастья и любви✨
Zarina Essence