Многие слышали о турнире по ничегонеделанию, который проводится в той или иной форме в разных уголках мира. Создан он был как способ борьбы с депрессией, тревогой и суицидальными настроениями в Южной Корее в 2014 году. Инициатором идеи стала художница с псевдонимом Упс-янг, которая считает, что люди не понимают истинной ценности пассивного отдыха. Особенно это актуально для жителей азиатских стран, которые из-за культа трудоголизма привыкли каждую свою минуту проводить с пользой. Поэтому художница предложила своим соотечественникам просто расслабиться и попробовать ничего не делать на протяжении целых 90 минут.
В турнире по лени дисквалифицировать могут как за слишком активную подвижность и разговоры, так и и за сон, чтение книги, частое поглядывание на часы и ускоренный пульс. Последний проверяют каждые 15 минут, чтобы убедиться, что участники действительно расслаблены. Прерваться можно только на посещение уборной или получение медицинской помощи. Зрители наблюдают за участниками и помогают выбрать победителя, которому достанется денежный приз или уютная пижама с дипломом и кубком. Китай не так давно провёл свой аналог этого турнира: его участники должны были восемь часов лежать в кровати без телефонов, не проявляя при этом признаков тревожности. В статье ниже расскажем, что из этого вышло.
Сегодня люди не могут представить свою жизнь без смартфона. Забыв его дома, они предпочтут опоздать на встречу или работу, но вернутся за ним. У кого-то пропавший интернет-сигнал или внезапно разряженная батарея может вызвать приступ паники. А ситуация, в котором человек оказывается в неизвестном городе без телефона, – это сюжет кошмара, который знаком многим. С болезненной привязанностью к гаджетам сталкиваются люди во всём мире, независимо от возраста и пола. Психологи придумали специальный термин, который обозначает страх остаться без телефона даже на короткий промежуток времени, – это номофобия.
Люди, страдающие ей, точно не смогли бы принять участие в состязании, которое прошло в одном из торговых центров в китайском муниципалитете Чунцин. Из 100 претендентов организаторы выбрали лишь десять человек, которые перед стартом сдали все свои гаджеты. Однако и тут не обошлось без поблажек: участникам выдали кнопочные телефоны-«кирпичики» на случай, если родственникам срочно нужно будет с ними связаться. Также им разрешалось вставать с постели для того, чтобы посетить уборную, поесть или выпить воды. Конкурсантам запрещалось погружаться в глубокий сон и беспокоиться. Уровень тревоги измеряли специальные браслеты.
Большинство соревнующихся коротали время за чтением книг или медитацией с закрытыми глазами. Победительницей состязания стала женщина с фамилией Донг, которая получила из 100 максимальных баллов – 88,99. Она провела в кровати больше времени, чем её соперники, и продемонстрировала самый низкий уровень тревожности. Донг выиграла десять тысяч юаней (это около 1400 долларов). Известно, что она работает менеджером по продажам в финансовой компании, а свободное время проводит с ребёнком, которому помогает с уроками. В жизни Донг очень редко пользуется телефоном, и, по всей видимости, эта привычка позволила китаянке сохранить стабильное состояние и одержать победу.
Подобные турниры можно встретить и в Европе. Например, чемпионат по лежанию, который проводился в прошлом году в Черногории. Он продлился целых 50 дней! В течение каждого из них конкурсантам давали короткий промежуток времени, чтобы немного размяться и принять душ. В нашей стране в городе Улан-Удэ проводился чемпионат по сидению на диване, который организовал магазин мебели. Но, пожалуй, самый полезный из всех конкурсов лени всё же предложили китайцы. Иногда цифровой детокс просто необходим тем, кто привык жить в плену у гаджетов.
Будьте в курсе главных литературных трендов! Больше полезных статей читайте в Литрес Журнале.
⭢ Читать ⭠
