На фотографии одного из суперуспешных мемберов группы БТС внимательный взгляд модницы со стажем отметил модный сапожок на высоком каблучке. Сердце возрадовалось, ибо Пак Чимин выдал образ не только суперуспешного и модного человека, но ещё и озорного, что выдаёт в образе оптимизм.
Что несмотря ни на что, несмотря на пол, возраст и прочие препятствия мы можем следуя за кумирами быть модными и, даже озорными в пределах разумного! И это не говоря о великолепных музыкальных клипах Чимина, в которых он возвращает меня прямо в юность, к ощущениям, что после клипа сразу начнётся аниме "Доминьон", снова ввергнув в подростковый рай. Эх!
Впрочем, долой тоску. Из глубины шкафов тотчас были извлечены несколько подзабытых пар обуви на каблуках. Приведены в порядок путем стирания пыли и перемеряны перед большущим зеркалом. Некоторые сразу были отбракованы за несоответствие сезону, а парочка приготовлена на ношение прямо на улице! На каблуках!
Тут следует сделать небольшое отступление и рассмотреть каблучок Пак Чимина подробнее.
Приглядевшись тщательнее, надев очки и всмотревшись ещё раз, мы придём к очевидному выводу, что это не каблук-шпилька. Что сильно упрощает ношение в зимнее время года с соответствующими осадками. Дорогие мои модницы, можно! Можно носить озорной каблучок от Пак Чимина. Он достаточно широк, чтобы не свалиться набок на втором шаге. А также, сделав скидку на то, что Чимин надел сапожки для съёмки и они имеют право быть неудобными. Мы же себе не можем такого позволить. Вдруг в процессе прогулки понадобится зайти куда-нибудь по хозяйству. Так что, выбираем обувь на удобной колодке. Итак, совершив главное, то есть, выдав себе психологическое разрешение, займёмся ногоподготовкой!
То есть, подготовкой стопы для ношения каблука!
Чтобы стопа и на каблуках выполняла свои опорные и амортизационные функции. Чтобы несмотря на каблук стопа способствовала формированию великолепной (!) осанки и всё-таки продвигала тело вперёд пешком или, даже бегом. Трамвай, знаете ли, не станет ждать пока я сменю каблучки на кроссовки, чтобы его догнать.
Стопа состоит из 28 костей и 34 суставов, и несёт самую большую весовую нагрузку. Она достойна перманентного регулярного ухода за собой. Уход за стопой.
Уход за стопой включает в себя разнообразный её прогрев и разминание. Греть стопу можно своими руками - самомассаж. Растирать между ладонями до отчетливого ощущения тепла. А можно устроить стопе горячие ванночки разного объёма. Минимальную, куда поместится только стопа, и максимальную, заодно искупать и все остальное тело. Процедура должна длиться более 10 минут. Желательно 15 минут, тогда прогрев будет глубоким и достигнет всех слоев ткани стопы. А если после горячей ванночки мы вернёмся к первому пункту и ещё и разотрем нашу любимую стопу, то ощущение полёта гарантировано!
Для улучшения работы суставов, стопу необходимо поразминать. Руками нежно посгибать и поразгибать пальцы, подвигать друг относительно друга кости плюсны, прожать центр стопы и пообжимать пятку. После чего поделать круговые движения вправо и влево по 30 раз для улучшения функциональности лодыжки. Также можно сильно сжать несколько раз пальцы ног, будто в кулачок.
Со временем довести количество сжиманий до 30. Такой несложный уход улучшает кровообращение в стопе и её функциональность. Дарит лёгкость и возможность носить каблучки.
Но если Вы дорогой читатель, не в настроении носить сапожки с каблуком, то все равно можете освоить уход за стопой, ибо и для простой ходьбы на плоском ходу он замечательно подходит.
Также ухаживать за стопами необходимо людям "стоячих" или "сидячих" работ для восстановления кровообращения нижних конечностей.
А Автор, в свою очередь, поступила дальновидно, надев хоть и каблучок, но на тракторной подошве. А все потому, что под лёгким маскирующим налётом снежного покрова маскируется наледь или обнаруживается откровенный лёд! Тут мы с Пак Чимином несколько расходимся по причине погодных условий. Дорогие читатели, ухаживает ли вы за своими стопами? Если да то как регулярно и каков эффект?
Я не зря упомянула состояние полёта. Если за стопами ухаживать регулярно, то ощущение лёгкости гарантированно и нипочем становятся ступени на станции Автово!
Желаю нам всем красивых, здоровых ножек и модных каблучков! 💕
П. С. Если у вас есть в запасе любимые мемберы на каблучках, добро пожаловать в комментарии. 😍 Я встрою фотографии в следующие статьи. Потому что имею мнение, что обувь на каблуках не исчезнет никогда, и периодически необходимо выдавать инструкции по ношению такой обуви с точки зрения физкультурника.