Столько информации сейчас кругом о любви к себе, но тем не менее, стоит прислушаться к тем, кто уже имеет жизненный опыт, не так ли?
Ну можно конечно "наломать дров" и самой пройти этот путь любви к себе, ведь от этого напрямую зависит ваша жизнь.
И я уверенна, что если многим женщинам задать вопрос любит ли она себя, то однозначно будет ответ "ДА", кто-то задумается и часть женщин замнётся с ответом. Но как же понять, любим ли мы себя на самом деле?
В интернете куча информации и разных тестов, а я хочу вам сегодня написать те слова, которые услышала случайно, в одном из стареньком интервью Аллы Пугачёвой.
И вы можете не соглашаться, но думаю каждая из вас, заберёт для себя что-то важное.
Итак, давайте перейдём к этим "критериям" любви к себе. Или назовём это по-другому, не критерии, а признаки любящей себя женщины.
1. Выбирайте для себя всё самое лучшее из всех возможных вариантов!
Бывало ли у вас такое, что ходя по магазину, вы выбираете товар тот, что по акции или что по дешевле, но заведомо понимаете, что вполне можете себе позволить то, что именно хотите, но без акции. Вот здесь и проявляется ваша любовь к себе.
Вам сложно сделать выбор в пользу себя, потому что даже в таких мелочах, вы ущемляете себя, и выбираете, то что немного по хуже.
Нет. Здесь не о том, чтобы бежать и транжирить все свои деньги с мыслью " я заслуживаю только качественных продуктов" а денежных средств не хватает. Нет, так делать не нужно, это не разумно, всё должно быть грамотно и не в ущерб себе. Просто помните, что разница в продуктах в 20-50 рублей, не сделает огромной дыры в вашем бюджете, но зато вы уже начнете ощущать, что достойны лучшего!
Из этого пункта, вытекает второй пункт:
2. Не соглашайтесь на меньшее!
Я думаю у каждой в голове мелькают мысли о том " ну а может и так сойдет" или " Ну наверное это нормально, пусть будет так", или " Ну наверное это то что я достойна, других вариантов нет"
ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА!!!
Зарубите себе на носу, что вы всегда достойны лучшего! А не только того, что лежит под носом! Если поднять взгляд, то можно увидеть множество других вариантов! Разрешите себе "внутри" иметь то, что вы искренне хотите и тогда это к вам придёт! По- другому просто никак!
Когда вы разрешаете себе иметь лучшее для себя осознанно, то вселенная, Бог, система- называйте как вам удобно, сделает так, чтобы вы это получили! Таков закон мироздания.
3. Принимайте весь свой жизненный опыт
Покажите мне хоть одного человека, который никогда и нигде не совершал ошибки! Ну не существует таких! И если даже, вы совершили, что-то такое страшное, по вашему мнению, это не повод грызть себя изнутри и ругать постоянно!
Знаете, мне как-то раз, отец моего ребёнка, сказал мне фразу "ну было и было, что теперь, ничего не изменить" я помню сколько ярости было в тот момент у меня от его этой фразы, потому что сказал он её после того, как мы с ребёнком бежали почти голые по морозу из дома! Но потом, я поняла, что на самом деле, я лишь только разрушаю себя изнутри, изматывая себя морально, отдаю кучу энергии на то, что я не в силах уже изменить, смысл разрушать себя? По-этому сейчас я мыслю так " ну было и было- это мой опыт, я сделала выводы, иду дальше, как бы сложно мне по началу не было"
И знаете, это очень помогает двигаться дальше! Надо лишь прочувствовать эту фразу, осознать, что
Мы не в силах изменить прошлое, но в нас есть огромный потенциал изменить наше будущее, поменяв лишь СВОЕ ОТНОШЕНИЕ в настоящем моменте на произошедшую ситуацию!
Казалось, да ладно? Что так просто что ли? А нет, это не совсем просто, но от ситуации к ситуации, у вас будет получаться это всё лучше и лучше, а затем вы увидите результат, своего нового мышления.
3. Не убеждайте в своей правоте окружающих, если они с вами не согласны.
Этот принцип мне очень откликнулся, потому что прожила его и прочувствовала каждой клеточкой своего тела.
Когда я подала на развод, все искали у меня мужика к кому я ушла. Множество сплетен я слышала в свой адрес про себя. От меня многие отвернулись, перестали общаться и даже здороваться. Да что там говорить, со мной даже моя мама и папа перестали нормально общаться, а брат родной прекратил со мной любое общение.
Со мной общались только две лучшие подруги, которые поддерживали меня всегда и родная сестра. У сестры муж тоже не общался два месяца, но потом когда увидел всю правду, и понял кто такой на самом деле мой бывший муж (по его выходкам) извинился передо мной, и сказал такую фразу " Танюха, а что ты ничего не говорила то? Ты что молчала?"
А я тогда понимала, что доказывать кому-то что-то с пеной у рта- бесполезно, и что только ВРЕМЯ расставит всё по своим местам. Так и произошло. Да, в моменте было не приятно и обидно, но я чётко осознавала, что людям хоть об стену убейся, доказывая, что у меня никого нет, они всё равно не поверят, а смысл тогда тратится на это?
Главное уяснить для себя: когда вы уверены в чем-то, вам должно быть глубоко плевать на то, что подумают о вас другие! Не растрачивайте себя даже на это!
А если наступает такая ситуация, то вы дайте себе время, чтобы разобраться самой в своих чувствах на происходящее, сделайте вывод и шагайте дальше!
Собаки лают- караван идёт
4. Становитесь лучше только лишь из любви к себе, а не на зло кому-то!
К сожалению, многие женщины, стремятся стать лучше, на зло кому-то, либо же, чтобы доказать кому-то, что она лучше! Поверьте, из такой позиции, вы безусловно добьётесь успеха, но когда достигните результата, у вас не будет чувства удовлетворенности. Вы будете осознавать, что достигли результата, но внутри будете чувствовать свою разбитость, а откуда это идёт, осознавать не будете.
Другое дело, если вы будете становиться лучше и прекраснее, исходя из внутренней любви к себе. При таком подходе, результата вы достигнете результата быстрее и без вреда ментальному и физическому здоровью.
Почувствуйте разницу между худеть, когда ты себя ненавидишь жирную и худеть для того чтобы стать здоровее и красивее. Если начинать худеть из первой позиции, то вес будет уходить долго и медленно, а если вы начнёте свое похудение из второй позиции, то: во-первых, у вас не будет срывов на еду, потому что вы будете осознавать чётко для чего вам это. Во-вторых, ваш вес будет уходить с легкостью.
5. Всегда делайте только то, что вам хочется!
Но вот здесь главное не кидаться из крайности в крайность. Здесь речь не идёт о том, чтобы вы на своей работе, например, не выполняли свои должностные обязанности из-за того, что вам этого не хочется и не откликается это в вашей душе.
Есть чёткие границы, где есть обязанности по работе, а где есть ваше собственное мнение по тому или иному личному вопросу.
Но если, на этой же работе, вам говорят делать то, что противоречит вашим внутренним принципам, ну например, что первое в голову пришло, стукачить на сотрудников, то вы не обязаны нарушать свои принципы и наперекор себе брать и ябидничать на всех.
Либо, приведу крайний пример: Ваш мужчина просит вас сделать что-то, что вы не хотите, а вы, вместо того чтобы сказать ему, что это вам не приятно и вы не желаете это делать, выполняете его прихоть, тем самым предавая себя.
Позволить себе делать, то что вы хотите- это высшая форма любви к себе! А позволить себе НЕ делать то что вы НЕ хотите- это высший пилотаж!
6. Берегите своё здоровье, а главное нервы!
Все мы знаем любимую всему фразу:
Нервные клетки не восстанавливаются!
И это так и есть. Наши нервное состояние очень сильно влияет на наше здоровье и даже внешний вид. Когда мы сильно нервничаем, то это сразу сказывается на работу наших внутренних органов, а следовательно на нашем лице и теле.
Знаете, я когда натыкаюсь на старые фотки с первого брака, я поверить своим глазам не могу, что неужели я так выглядела в свои 20-25 лет? На тех фотках мне все 35+, не меньше. А ещё удивлялась, что когда я в 20 лет лежала в больнице с беременностью, там соседки по палате давали мне 30лет, я так обижалась сразу, а они потом в качестве загладить свою вину говорили мне, что я прост размышляю никак двадцатилетняя девчонка, а намного мудрее, ну и я успокаивалась. А сейчас то понимаю, что к чему и почему.
Как-нибудь я осмелюсь и покажу вам свои фото в 20 лет и сейчас, когда мне почти 40. =)
По-этому: перечитываем пункты 1,2,3,4,5 и помним, что вы у себя одна! И кроме вас самых вы никому не нужны, как бы грубо это не звучало!
7. Любите себя всегда и при любых обстоятельствах!
Вот знаете, какая бы задница, простите, не происходила в вашей жизни, не переставайте любить себя! Да, что-то произошло, можно поругать себя за неосмотрительность, позлиться на себя чуточку, не не более 10-15 минут, дальше включаем холодный рассудок и ищем пути решения ситуаций! Не зацикливайтесь на проблеме и не занимайтесь самобичиванием, ни к чему хорошему это не приведёт.
Нужно научиться любить себя даже тогда, когда вы потерпели неудачу или у вас что-то не получилось! Говорите себе фразу:
И такой я могу быть и это нормально!
Прямо прочувствуйте эту фразу, проживите её. Поверьте сразу станет легче и ситуация начнёт меняться в вашу сторону!
Цените и любите себя и будьте честны сами перед собой в первую очередь!
Вот такие пунктики я выделила из интервью Аллы Пугачёвой, и постаралась расписать вам их опираясь, как всегда, на свой опыт.
Делитесь в комментариях, что полезного для себя вы забираете из этой статьи, я буду очень рада вашей обратной связи, это дает мне вдохновение писать дальше.
А так же не забывайте подписываться, ведь в Дзене легко потеряться ;)
Живите и Раскрывайтесь! Ваша Титтова Т.
Читайте так же: