Дети ругаются и дерутся между собой. Что делать?

Когда мы испытываем те или иные эмоции и чувства, мы находимся в непосредственном контакте с реальностью. Эмоции и чувства находят свое отражение в нашем теле, в реакциях, поведении.

При этом не бывает «неправильных» и «правильных» эмоций и чувств. Даже самые неприятные из них, которые приносят сильный дискомфорт, сообщают нам важную информацию, которая помогает разобраться с причиной.

Вот почему важно не игнорировать эмоции и чувства, а научиться их принимать и давать им безопасный выход.

Дети, как и взрослые, имеют право на любые свои эмоции и чувства. Задача родителей заключается в том, чтобы научить детей выражать свои эмоции без ущерба для себя и окружающих.

Это непросто, особенно, когда сами родители демонстрируют деструктивные модели реагирования и поведения.

Поэтому лучше начать изменения с себя:

- расширяем границы своих представлений об альтернативных способах «проживания» эмоций;

- регулярно практикуем и закрепляем новые навыки.

Чувство злости помогает нам внутренне собраться, отстоять свои интересы, решить поставленные задачи. Это плюс.

Но зачастую, за злостью прячется тревога, обида, сильное внутренне напряжение. И только, разобравшись с истинными причинами злости ребенка, можно помочь ему справиться и стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Существует много способов, чтобы выпустить болезненные эмоции:

- разговор с близким;
- спорт, активные физические нагрузки;
- творчество, участие в музыкальных, театральных постановках;
- дыхательные практики.

Предлагаю метод, который позволит, если не уменьшить количество перепалок между детьми, то хотя бы сделать их безопаснее:

1. Найти 2 журнала;

2. Положить их на пол на расстоянии 2- 2,5 метра друг от друга;

3. Сказать детям, что теперь можно и даже нужно ругаться, но с условием:

- они должны это делать каждый день по 30 минут в строго отведенное время, не сходя с журнала (каждый со своего). Время для ругани дети могут выбрать сами;

- в остальное время пусть записывают в тетрадь все те ругательства или действия, которые им хочется выкрикнуть или сделать по отношению к другому. Эти записи при желании можно использовать в отведенные для этого 30 минут;

- ругаться нужно на протяжении недели, не пропуская ни одного дня.

Родители могут выступить в качестве зрителей.

Если смешно - смеемся. Только стараемся не мешать детям, не занимать чью-то позицию, не критиковать.

В дополнение, можно приобрести 2 подушки для битья (самые обычные подушки), которые дети могут использовать по назначению в моменты сильной злости.

Стараемся подойти к решению задачи творчески, открыто обсуждая проблему с детьми.

Удачи!

Автор: Елена Сапрыкина
Психолог, Для подростка

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru