Сегодня расскажу, как практически можно использовать прокаченные активные центральные энергетические потоки. И конечно, научимся ощущать их вместе. Восходящий поток Земли и Нисходящий поток неба.
Думаю вам уже удалось их научиться чувствовать, ощущать. И вы уже заметили эффект от выполнения упражнений. После усиления потоков, даже если вы их не чувствуете явно, но пытаетесь из прокачать, вы ощущаете себя лучше и бодрее.
Если же у вас не удалось почувствовать потоки, не оставляйте попыток. Рано или поздно вы их ощутите, а пользу от практики будете получать, не зависимо от ощущений потоков.
Всю свою жизнь вы не обращали внимания на свою энергетику, сложно сразу же приобрести все чувства и ощущения, которые вы благополучно забыли.
Давайте перейдем к практике, а потом дам практические советы по использованию.
Встаем прямо или садимся удобно с прямой спиной. Не скрещиваем руки и ноги. Ноги СТОЯТ на полу, земле.
Делаем несколько вдохов и выдохов, чтобы сосредоточиться и успокоиться.
Смещаем свое внимание к копчику и низу живота. Сжали и разжали промежность. Уловили импульс и НА ВДОХЕ цепляем вниманием этот импульс и тянем вверх перед позвоночником ощущая или представляя поток Земли до самой макушки.
Выпускаем поток вверх и НА ВЫДОХЕ чувствуем или представляем как прозрачный прохладный поток Неба входит в макушку, проводим своим вниманием его свозь тело по позвоночнику, и выводим вниз через копчик в землю.
Опять НА ВДОХЕ ощущаем и усиливаем Восходящий поток. Представляем, как он становится толще плотнее. Проводим его своим вниманием сквозь тело перед позвоночником и выводим через макушку вверх высоко в Небо.
НА ВЫДОХЕ зацепляем своим вниманием Нисходящий поток и усиливаем его. Чувствуем или представляем как поток Неба проходит через тело по позвоночнику и выходит через копчик вниз в Землю.
С каждым вдохом наполняем свое тело потоком Земли, который несет силу, энергию, здоровье.
С каждым выдохом наполняем свое тело потоком Неба, который очищает нас, освобождает от чужой и ненужной информации, программы. Структурирует наше сознание, несет наши истинные цели и задачи.
Почувствуйте себя между двумя потоками. Как они бережно наполняют и оберегают вас. Почувствуйте эту связь с Землей и Небом. Ощутите, что вы никогда не бываете одни. Почувствуйте поддержку и единение с Миром.
Практика по ощущению и усилению потоков – первый шаг к восстановлению своей энергетике, своему здоровью. К пониманию своего места в этом мире.
Какие практические результаты вы можете получить уже сейчас:
1. Если вам надо усилить свою значимость и стать заметнее для окружающих, стать весомее в социуме, чтобы к вам прислушались. Делайте практику с упором на Восходящий поток Земли, представляйте его мощным и плотным, и как эта плотность напитывает вас силой и энергией.
2. После разговор с неприятным собеседником почувствовали себя выжатым, уставшим? Сделайте медитацию. На вдохе усильте поток Земли. Наполняя тело энергией. А на выдохе усильте поток Неба, очищая себя от всего чуждого вам. Подышите и погоняйте потоки так в быстром, усиленном темпе 2-3 минуты.
3. Пришли домой после работы. Сели на стул. Выпили стакан воды и проделали упражнение на потоки 2-5 минут. В обычном темпе. Можно включить негромкую приятную музыку. Почувствовали легкость? А теперь за ужин)
Отчет по марафону. До нового года – 22 дня.
В эти выходные к нам пришли морозы, и я немного расслабилась. Только потоки и утренняя гимнастика.
Но в понедельник опять включилась. Гимнастика для шеи, тренировка, потоки.
Главный результат за эти дни – без гимнастики мне не комфортно. И я опять стала чувствовать силу и наполненность своего тела. Хочется написать мощь, но это энергетическая сила и мощь, не физическая. Хотя на физике я тоже лучше себя чувствую.
А как у вас успехи? Пишите.
Помните скоро мы будем загадывать желание!