Да пребудет с вами внутренний покой и мудрость.
- Природа ума подобна безграничному небу — чистая, прозрачная, свободная от границ и концепций. Учитесь пребывать в этом изначальном состоянии осознанности, не привязываясь к мыслям.
- Каждое мгновение — это возможность пробуждения. Не откладывайте познание своей истинной природы на завтра. Практикуйте присутствие здесь и сейчас с полной внимательностью.
- Страдание возникает от отождествления себя с умом и его концепциями. Научитесь наблюдать за потоком мыслей, не отождествляясь с ними, как облака, проходящие по небу.
- Медитация — это не усилие, а естественное расслабленное состояние присутствия. Не пытайтесь что-то контролировать или достигать — просто будьте.
- Ваша истинная природа уже совершенна. Она подобна драгоценности, которая всегда была с вами, но которую вы просто не замечали.
- Привязанность и отвержение — две стороны одной иллюзии. Освободитесь от дуалистического восприятия, принимая реальность такой, какая она есть.
- Тело — это временный храм сознания. Относитесь к нему с состраданием и заботой, но не отождествляйте себя полностью с физической формой.
- Настоящее мгновение — единственная реальность. Прошлое и будущее существуют только в вашем уме. Практикуйте полноту присутствия.
- Карма — это не наказание, а естественное следствие ваших действий и намерений. Будьте осознанны в каждом своем поступке.
- Страх и цепляние возникают от незнания своей истинной природы. Чем глубже вы познаете себя, тем больше внутреннего покоя.
- Учитель внутри вас важнее внешнего учителя. Уважайте внешних наставников, но помните, что высшее руководство приходит из вашей собственной природы будды.
- Практика — это не накопление знаний, а постепенное раскрытие того, что уже есть. Не усложняйте духовный путь интеллектуальными построениями.
- Сострадание рождается из понимания взаимосвязанности всего сущего. Видьте страдания других как свои собственные.
- Просветление — это не пункт назначения, а постоянный процесс пробуждения. Не цепляйтесь за идею «достижения», будьте открыты каждому мгновению.
- Ваши эмоции — это энергии, а не твердая реальность. Научитесь встречать их с невозмутимостью неба, позволяя им приходить и уходить.
- Безмолвие — величайший учитель. Практикуйте молчание, чтобы услышать тихий голос внутренней мудрости.
- Любовь — это не привязанность, а безусловное принятие. Любите, не ожидая ничего взамен.
- Смерть — это не конец, а трансформация. Готовьтесь к ней, развивая осознанность при жизни.
- Истинное богатство — внутри вас. Не ищите счастья во внешних вещах, а раскрывайте богатство собственного ума.
- Доверяйте потоку жизни. Будьте как вода — текучи, адаптивны, но сохраняйте свою суть.
Да пребудет с вами внутренний покой и мудрость.