Всем здравствуйте!
Хочу поделиться кусочком своего пути.
Я заприметила, что с некоторых пор (примерно 3 года назад) у меня возникла сильная тяга к шоколаду и сладкому в стрессовых ситуациях и в ситуациях, когда я эмоционально не справляюсь.
Я пробовала брать аскезы на отказ от сладкого. Я их четко держала, но после завершения вновь возвращалась к поеданию сладкого, особенно шоколад был для меня необходимым.
Этим летом, в июле, я перестала есть сладкое в качестве исследования - посмотреть, как отразится отсутствие шоколада и сладостей на моем организме. Это я заметила. За 3 недели незаметно ушло 4 кг веса (это много для моего исходного веса). Но я стала себя лучше чувствовать, появилось больше энергии и я перестала хотеть спать после обеденного приема пищи.
К сожалению через 1,5 месяца на сильном стрессе я опять начала есть сладкое. И всё вернулось на свои места.
В начале октябре я начала делать себе сессии на тему: "Сильная тяга к поеданию шоколада и сладкого". Работа растянулась на 2 месяца. И немудрено. Всё-таки проработала 150 родовых сценариев, влияющих на мой симптом. 150, Карл!
Уже с середины октября я стала замечать, что мне меньше хочется съесть конфетку или шоколадку.
Муж сам взял аскезу - не есть сладкое в октябре. Совпадение?.. Ну конечно! Забегая вперёд, скажу, его аскеза закончилась, но сладкое он всё равно больше не ест, не хочет.
Результаты моей работы ещё будут разворачиваться на протяжении всей жизни. Но сейчас в промежуточном итоге - я не ем сладкое уже 3 недели, просто даже в голову не приходит. А заметила я это так. Как то после обеда на автомате подумала "дай ка съем конфетку" и услышала в теле протест "не хочу". Я даже остановилась и прислушалась к себе. Представила, как сейчас будет приятно, но не услышала телесного отклика и просто пошла заниматься своими делами.
Для меня это новый, абсолютно неизведанный опыт. Поэтому я иду дальше, наблюдаю, как это будет разворачиваться в моей жизни.
Возможно повлияет на питание в целом, т к я начинаю ощущать изменения моих пищевых предпочтений в сторону более здорового питания. Очень интересно. И мне так больше нравится.
Я не хочу больше "убивать" свои надпочечники и переполняться кортизолом, в моих планах прожить долгую и здоровую жизнь. А любая аскеза/диета - огромный стресс для организма.
С 14 лет аскеза и диета были моими именами. А сейчас я хочу идти через любовь к себе и своему телу. Ведь любов
ь - это всегда про Жизнь!