Бывает так, что все идет не так. Глобально не так. Все плохо. Планы рассыпаются как башня из манной крупы. И во всех сферах жизни все через одно место. Или прям жесть, трагедии и полный провал. И все умерли. Или переезд в другую страну. И вообще ничего непонятно. И что делать и как туманно. И куда бежать.
Можно, конечно, свалиться в депрессуху. Я неудачник, все успешные, а я дурак и прочее нытье. Можно начать искать виноватых. А можно начать всплывать.
Начать стоит с базы. С формирования островка, который под контролем. С того, что реально поддается контролю всегда - с бытовухи. Сон по графику, закупка продуктов, готовка, стирка, уборка. И вот у нас уже не жизненных хаос, а всего лишь половина, ведь 12 часов в сутки мы заняты тем, что уже под нашим контролем, и остается всего лишь разобраться со второй половиной.
Рутина успокаивает. Ты знаешь что надо лечь спать, приготовить поесть, позаниматься спортом, застелить постель, постираться. База есть, осталось расширять контролируемые вещи, двигаясь от простых к сложным. Бытовуха, доход, документы, обязательства - потихоньку разруливается все, по дороге теряя половину якобы нужных, но реально бесполезных дел и задач, просто потому что ими некому и некогда было заниматься.
Аналогичным образом всегда можно возвращаться к более высоким базам в более сложных делах. В бизнесе была прибыль но уменьшилась - зато бизнес существует. Убытки - порезать расходы и вот снова бизнес работает как самоокупаемая единица и является базой для роста. Закрылся бизнес - возвращаемся к базе предпринимателя, умеющего находить темы. Нет тем - наша база найм. Нет найма - есть сбережения. Нет сбережений - есть ночлежки и пособия со своей рутиной, откуда можно всплывать.
Человек привыкает ко всему. Любая жесть, при должном подходе, за неделю становится скучной рутиной и освобождает мозг для новых задач. Но это если относиться к этому как очередной задаче на устойчивость и сообразительность, а не к провалу или наказанию за воображаемые грехи.