Сегодня поделюсь еще одной своей традицией, которая появилась случайно, но уже несколько лет со мной
Правила года - это некий ориентир, который поможет прожить год легче и избежать повторения прошлых ошибок
Эти правила каждый определяет для себя сам. У меня их в целом уже 36 🤪(накопились за несколько лет)
Чаще всего правило говорит мне о том, как не надо делать, чтобы не было плохо. Родились они все, как несложно догадаться, из набитых шишек 🐻
Но в начале каждого года я выделяю для себя четыре-пять самых актуальных, на которых я в этом году буду держать фокус
Итак, на 2025-й я для себя определила следующие правила:
1. Быть спокойной
Сохранять спокойствие в любой ситуации – это моя мечта и зона развития. Когда происходит какая-то неприятность или несправедливость, меня это сильно дестабилизирует – сначала я нервничаю и злюсь, а потом впадаю в уныние
А ситуаций таких в жизни достаточно. Но эмоции никогда не помогают решить проблему
Поэтому я буду стараться максимально сохранять спокойствие и проходить все сложные моменты быстрее и легче
Как минимум, постараюсь не зависать в негативе надолго. Попереживала немного, успокоилась - и принялась за дело
Также это правило применимо, если вы постоянно тревожитесь. Очень часто тревога оказывается напрасной. И уж точно она никак не помогает улучшить ситуацию
2. Взять на себя ответственность за всё
За фигуру, за внутреннее состояние, за количество интересных событий в жизни. Посмотреть правде в глаза и признать, что абсолютно всё, что в жизни не устраивает, находится в зоне моего влияния
Предпринимать что-то, а не винить обстоятельства
3. Жить в реальном мире, а не в виртуальном
В прошлом году виртуальный мир стал для меня настоящей проблемой. Я сбегаю в него от скуки и от проблем, я заменяю им важные дела. А самое ужасное, залипание в смартфоне очень сильно влияет на качество общения с близкими
Поэтому я ввожу полный запрет на телефон, когда с кем-то разговариваю (его не должно быть даже в поле зрения). Также я убираю его в сторону в 20.00 и просто не прикасаюсь 📵
Как ограничивать время в телефоне в течение дня, я пока не знаю, но несколько приложений совсем удалила
4. Не откладывать на потом то, что всё равно нужно сделать
Ещё одна моя зона роста - просто ужасная привычка всё затягивать. При этом даже не могу объяснить, почему я так делаю
Вернее, понимаю почему - сложные и неприятные вещи делать не хочется. Но зачем их откладывать? Ведь делать все равно придется, а так только мучаешь себя
Иногда мне кажется, что вся наша жизнь - это нескончаемое обучение. Ну что ж, идём в следующий класс 💚
