Как перестать раздражаться и оставаться в спокойствии. Нормально ли испытывать раздражительность, можно ли её подавить или её надо выплёскивать? То, что мы воспринимаем как раздражительность – является вполне естественным свойством нашей природы.
Она возникает, когда мы не можем с чем-то смириться, когда мы сильно чего-то не хотим, чтобы мы могли что-то преодолеть, но всегда ли она уместна? Например, если мне не нравится погода, не нравится грязь на улице, помогает ли мне раздражительность? Конечно нет.
То что она не проходит - связано с тем, что она никак не может быть реализована, точнее: она включается как бы не в тему, не по назначению. Но из-за того, что результат не достигается, она повторяется снова и снова. Команда, отданная организму не находит применения
Однако адреналин растет, растет напряжение, от чего может повышаться давление и появляться головная и мышечная боль.
Раздражительность может быть и следствием неуверенности в себе, каких-то негативных мыслей о своей жизни