Чтобы пережить измену со стороны любимого человека, важно помнить три важнейших момента.
✔️Первое. Страдает не только тот, кому изменили, но и тот, кто изменил. На самом деле, никто не хочет становится предателем и выглядеть плохим человеком в глазах других. И, конечно, тут есть место переживаниям за семью, за боль, которую причинил (-а) близким.
Исключение составляют злостные нарциссы - тут у ребят ни стыда ни совести, но, к счастью, в чистом злокачественном виде они встречаются довольно редко. Если вас угораздило встретить такого, измены и пренебрежения будут литься непрерывным потоком. Выход один - бежать без оглядки, причём желательно сразу в кабинет психотерапевта.
✔️Второе. Измена - это сознательный выбор. Как бы ни хотелось оправдаться соблазнами и аффектами, но если соблазнился (-лась), значит, сам это выбрал (-а). Если перебрал (-а) в определенных обстоятельствах, это тоже выбор.
✔️Третье. В этом нет вашей вины! Другой человек, исходя из своих мыслей, решений и обстоятельств, решил поступить подобным образом. Это абсолютно ничего не говорит о вас как о человеке, о вашей внешности или вашем характере. Это не значит, что вы недостаточно хороши и хуже того, с кем изменили. История знает случаи, когда изменяли красивейшим и самым успешным людям планеты.
Ещё раз. Я понимаю, что сейчас вы уязвимы и растеряны, постоянно задаетесь вопросом: что с вами не так. Все так! Вы не несете ответственность за выбор другого взрослого человека.
Зато теперь выбор стоит перед вами - разорвать отношения или сохранить семью, изменив все таким образом, чтобы обоим было комфортно. Это решение принимается исключительно из вашей взрослой части, и потом никогда не может быть использовано для манипуляций и обвинений.
Обсудить, договориться, обратиться к специалисту, прийти к общему решению, из своей взрослой части и со всей ответственностью.