Когда моей 12-летней Алене было 2-3 года, я нашла как-то интуитивно для нас практику, позволяющую нам быстро восстановиться. Мне иметь время с собой, а Алену напитать любовью. Я ее так и назвала: "напитка любовью".
Расскажу о ней.
Когда мы проводили долгое время вместе дома, Алена постоянно хотела моего внимания. Уверена, всем мамочкам это знакомо))
Так вот, что я делала?
Я откладывала все дела, выключала телефон и тотально уделяла 10 минут внимания Алене. Я брала ее на руки, обнимала, целовала, была с ней тактильно близко и все эти 10 минут наговаривала ей: как я ее люблю, как дорожу ей, какое она большое сокровище для меня, и как я счастлива быть с ней. И так по кругу, 10 минут.
Обычно, Алена вырывалась из моих объятий раньше окончания этих 10 минут и шла заниматься своими играми. Одна. Наполнился ее сосуд любви, и она спокойно жила в нем свое время.
Что изменилось сейчас, в 12 лет?
Я точно так же остаюсь мамой, к которой она придет в любой момент. Только она уже сама решает, когда ей это нужно. Только она уже уходит на более долгое расстояние.
Но она обязательно возвращается домой. Туда, где я. Для того, чтобы снова наполнить этот сосуд любви.