В пресс-службе Роспотребнадзора Северной столицы дали несколько советов, как не замерзнуть зимой, и призвали горожан не забывать о теплых вещах.
1. Ходьба В ведомстве рекомендуют больше двигаться и делать разминку. Это поможет быстро разогнать кровь.
2. Горячие напитки
Петербуржцам советуют пить больше горячего, чтобы согреть себя изнутри.
3. Массаж рук и ног
Мини-массаж поможет улучшить кровообращение. При сильном замерзании конечностей необходимо растереть пальцы рук и ног.
4. Теплое помещение
Если на улице вы начали замерзать, то как можно скорее найдите теплое помещение. Очень важно не находиться долго на улице в холодную погоду.
"Чтобы не замерзнуть зимой, помните о теплых вещах и термобелье, особенно если планируете долгую прогулку", - добавили в пресс-службе Роспотребнадзора Петербурга.
Ангелина Пикеева