Идея, что если у тебя кто-то умер из близких, то нельзя радоваться. Это не прилично, плохо и стыдно!
Я не придумала это и не прочитала… Это все, что я слышу от клиентов, от тех, кто переживает горе утраты, это то, что я сама пережила. И эта статья для тех, кто горюет уже несколько лет. Если у вас недавно кто-то умер, для вас это будет не актуально.
В прошлой статье я писала про вину и обиду, которые могут держать вас в горе много лет и даже всю жизнь. Но есть еще более глубокие причины.
Запрет на радость.
Идея, что если у тебя кто-то умер из близких, то нельзя радоваться. Это не прилично, плохо и стыдно. Другие скажут, что тебе не был дорог этот человек, раз ты радуешься. Или что подумает умерший? Будет думать, что ты его не любила.
Это очень опасное заблуждение. Корень которого в желании быть хорошей для других и в обесценивании себя. А в результате мы имеем вечно скорбящего человека. И ведь он реально страдает, он не показушничает.
Вдумайтесь только – удерживать состояние горя и печали, удерживать боль и страдания, чтобы о тебе хорошо думали и видели, что умерший тебе дорог! Многие люди таким образом превращают свою жизнь в склеп. С таким же успехом можно пойти и лечь в гроб из солидарности или, как в Индии, взойти на костер, чтобы всем доказать свою любовь и преданность.
Я вам скажу то, что обычно говорю всем, кто приходит на консультацию.
- Во-первых, с тобой уже все в порядке! Тебе можно радоваться и продолжать жить. То, что кто-то умер, вовсе не означает, что ты тоже должна похоронить себя и забить на свою жизнь!
Ты не сможешь быть хорошей для всех! Смирись с этим! Мы всегда для кого-то будем не понятными, нас и не должны принимать все! Но главное, научиться принимать саму себя любой!
- Жизнь – бесценный дар! И если ты не ценишь это, то попадаешь в череду страданий.
- Люди, которые ждут от тебя скорби и печали – больные люди. Им нужна психотерапия.
- Тот, кто умер - не ждет от тебя скорби. Он уже ничего не ждет! А если бы мог говорить, то сказал бы, чтобы ты радовалась! Что он хотел бы видеть тебя счастливой!
- Неужели ты реально хотела бы, чтобы после твой смерти близкие люди убивались горем и страдали всю жизнь? - Уверенна, что нет!
Потому что если – да, то тебе на психотерапию точно! Это сколько гнева и боли должно быть внутри человека, чтобы такого хотеть!
- Скорее всего, проверь сама, тебе было бы достаточно, чтобы тебя помнили и любили. А для того, чтобы помнить и любить, не нужны страдания и скорбь.
- Во-вторых, радость – это энергия жизни. Блокируя радость – ты блокируешь свою силу. А это значит, что ты окажешься в депрессии, если еще не там. Блокируя радость – ты сокращаешь себе жизнь и привлекаешь болезни.
Желание умереть (даже подсознательное) – это на самом деле, не согласие с тем, что происходит или произошло. Поэтому, предлагаю ответить на вопрос, что именно тебе так не нравится в твоей жизни, что ты добровольно себя уничтожаешь?
Человек, который не может принять реальность – имеет большую гордыню и ведет себя как несмышленый ребенок, который истерит и протестует, манипулирует смертью, пытаясь изменить ситуацию.
Как будто, если он умрет, то что-то изменит. НИЧЕГО!!! Ничего не изменится. Ты отказываешься от дара жизни чтобы что?
Ты реально думаешь, что Бог и другие люди должны делать все, как ты хочешь? Серьезно? Ты больше, чем Бог? Тогда кто ты?
Если все так, то тебе точно пора на психотерапию! Разбираться с детской позицией и эгоцентризмом. Пора взрослеть. Поверь! Это помогает избавиться от страданий!
Кто-то в комментариях пишет, что время не лечит, что 8 лет прошло, а все равно больно. Или написали, что подальше бы держались от тех, кто говорит, что нужно отпустить.
Я думаю, что люди не понимают сути вопроса. Ими движут боль и привязанность. А привязанность, сильная привязанность, случается тогда, когда мы сливаемся с другим человеком, склеиваемся и самоотождествляемся с ним настолько, что теряем сами себя. Но это не тоже самое, что любовь!
Можно отпустить и продолжать любить и помнить!
Выход – найти себя заново!
Женщина, которая убивается по поводу смерти ребенка. Да, это ужасно, потерять свое дитя. И да, невозможно забыть. Но и не нужно забывать! Просто не путайте «забыть» и «отпустить».
Отпустить – это освободить себя и начать жить свою жизнь, помня о ребенке и желая ему счастья в дальнейшем пути. Благодарить его за то, что было, и жить дальше с этим опытом, превращая его в чистую любовь!
Аналогично с мужем/женой, родителями и т.д.
Выход в том, чтобы посмотреть внимательно, чего ты на самом деле потеряла вместе с умершим?
Что это за чувство, по которому ты горюешь? Что это за фигура, о которой ты плачешь и не можешь отпустить? Что потеряно на самом деле?
Дети неизбежно уходят от родителей. Муж и жена неизбежно расстанутся!
Да! Неужели вы не знали, что так и будет? Мы все знаем, что 100 % смерть нас разлучит всех. Рано или поздно это случится.
Но, если вы достаточно смелы, чтобы заглянуть в себя, то вы увидите, что горюете не по мужу/жене, ребенку или родителю, вы горюете по себе, по некой роли в которой застряли, по некой идее.
И выход – это ваша трансформация. Вам нужно вернуть себе себя. Почувствовать себя самостоятельной личностью, отдельной личностью, новой личностью. Это и есть путь горевания. Его невозможно пройти и остаться прежней. Ваша жизнь неизбежно разделится на до и после!
У вас есть выбор страдать или стать мудрой, очистив и раскрыв свою любовь!
_______________________________
Все статьи на тему горевания тут, жмите.
Если вы застряли где-то на этапе горевания, то я могу помочь. Это терапевтическая работа. Она для тех, кто уже горюет больше года. Кто хочет убрать обиду, вину, разрешить себе жить дальше и радоваться, найти и собрать себя заново. Жмите сюда.