В морозные дни, которые уже наступили в Сибири, кому-то захочется отправиться в отпуск и позагорать под жарким солнцем. Важно помнить не только о пользе солнечных лучей, но и о их вреде. Ассистент кафедры онкологии СибГМУ Валерия Тараканова рассказала о воздействии солнца на человеческий организм, а также о том, как снизить риск развития рака кожи - меланомы. Об этом сообщила пресс-служба томского медуниверситета.
Главное действие солнца на человеческий организм - синтез витамина D, который необходим для здоровья костей, поддержания иммунитета и для правильного обмена веществ. Но помимо пользы, переизбыток ультрафиолетовых лучей может нанести вред организму.
Основной вред солнечные лучи наносят коже. Под их воздействием разрушается белок - коллаген, который отвечает за упругость и гладкость кожи. Но самое опасное - это возникновение рака кожи -меланомы.
Как отмечает Валерия Тараканова, фотон, который излучает солнце способен разрушать клетки кожи, что впоследствии может перерасти в злокачественное образование.
Чтобы защитить свою кожу от ультрафиолета необходимо использовать специальный крем SPF. Для осени, зимы и ранней весны подойдет SPF 15-20. А для поздней весны и лета SPF 30-50. Также стоит обратить внимание на показатель PPD, который защищает от длинных лучей. Максимальный показатель на рынке 42, это значит что крем будет задерживать излучение на 42%.