О детских травмах говорят много, приписывая им влияние практически на все аспекты жизни. Но действительно ли они есть у каждого?
По мнению психологов, практически любой человек сталкивался с травматическими переживаниями в детстве. Разница лишь в их глубине и том, насколько сильно они влияют на жизнь.
Детские травмы — это эмоциональные последствия событий, которые в детстве оказались слишком болезненными, чтобы их пережить и осознать. Обычно такие травмы формируются до 5–6 лет, а в дальнейшем их могут провоцировать повторяющиеся ситуации, создающие новые травматичные переживания.
Человек, столкнувшийся с травмой в детстве, нередко не осознает её, но она проявляется в поведении и реакциях.
Это могут быть избегание близости, стремление к чрезмерному контролю, перфекционизм, сложности с самооценкой или склонность к созависимости. Иногда травмы выражаются через тревожность, раздражительность, агрессию или зависимости.
Поведение взрослых людей, переживших травматичный опыт, нередко продиктовано неосознанной потребностью защититься от повторения боли. Например, боязнь отношений может скрывать страх предательства, а перфекционизм — стремление заслужить любовь через достижения.
Осознание травм — первый шаг к их преодолению. Психотерапия помогает понять, как старые модели поведения мешают жить, и заменить их более здоровыми.
Разобравшись в своих детских переживаниях, человек может выстроить более осознанную и гармоничную жизнь, свободную от влияния прошлого, сообщает aif.ru.
Ранее ИА Кулик рассказал, что хронический стресс грозит организму последствиями.
Автор: Игорь Григорьев