Слово и тело. Работают ли аффирмации?

В статье рассуждения о взаимосвязи ума и тела. Рассуждения творческие. Возможно интересные для людей, чувствительных, "телесных". Или для тех, кто стремится свою телесность и чувствительность расширить.

Существует ряд слов, услышав которые, мы точно понимаем, что это про тело. Например: «замерзнуть», «тошнит», «стойкость», «бессилие», «слабость», «головокружение» , «гора с плеч», «выдохнуть» и другие. Наш мозг запрограммирован на восприятие сигнала и реакцию в соответствии с предыдущим опытом.

Такие небольшие эксперименты, как произнесение слова «лимон» тоже давно известны. Слюна выделяется, словно во рту кусочек лимона. А вот незнакомый символ столь явного отзыва от тела не вызовет.

Есть более сложные ощущения, например в йоге. Для практикующего йогу слова «поза горы» активизирует фронтальную и заднюю поверхность тела (миофасциальные цепи), а «поза кобры» центральную линию. Автоматически. И вот уже легче держать осанку и раскрылась подключичная область. Специально сложенные пальцы (мудры) активизируют нервные волокна, через которые мозг получает сигнал от проприорецепторов (нервных чувствительных клеток мышц и фасций) и воспроизводит специфические ощущения и состояния. А практикующие восточных единоборств используют этот феномен, как инструмент для активизации энергии для защиты или нападения. Одно слово — и тело, как скала или противник отступает под сокрушающей мощью удара. Но это у практикующего трудолюбивого и целеустремленного.

Для среднего пользователя тела тоже есть доказательство, что — да, Слово работает. Попробуйте ровно встать на две ноги и повторять слово «стойкость», прислушиваясь к собственному телу. А теперь слово «бессилие» и опять прислушайтесь к себе. Что-то поменялось?

Про аффирмации, культуру речи и воздействие словом можно домыслить.

И уже появляется понимание, какие ощущения мы получим, жалуясь на здоровье или выслушивая гневные слова. Сразу появляется смысл в умении выбирать во что вовлекаться и сопереживать, а какие разговоры не поддерживать.

Но таким образом работает только то слово, которое мы знаем. Знаем по настоящему. Не только смысл, но и опыт действий, связанных с его значением. Сколько угодно можно говорить слово «красивая», но если нет закрепленного опыта, связанного со своей красотой, телесного ощущения красивости не появится. Или «умная». Если нет воспоминания о проявленном уме или есть запрет на его наличие, уверенности не прибавится.

Вот этот этап в составлении аффирмации и есть самый сложный. Желаемое свойство (состояние, качество), обозначенное словом должно быть знаемым, поддержанным опытом человека. То есть для него должно быть определено проприоцептивное поле (телесное чувствование). Слово должно отзываться телесным ощущением. Поэтому чужие аффирмации не работают. То есть замОк (установка или убеждение или проблема) один, а вот ключик (слово аффирмации) — индивидуальный.

И тогда — да! Работает!

Опыт каждого человека уникален и перекликается с опытом того общества, в котором человек живет. Что бы мы себя услышали стоит говорить на понятном для себя «языке» или выучить новые слова, поняв их смысл и определив местоположение рецепторов (частей тела), откликающихся на этот символ. Если какое либо ощущение встречалось нам в нашей жизни — то слово откликается нужными рецепторами. Тепло — расслабление, расширение тканей, сосудов, или «холодно» - сужение , напряжение.

А вот незнакомый символ — слово столь явного отзыва от тела не вызовет. Произнесите слово "тепло" на незнакомом языке. Не отзовется. Хотя практикующие единение с Миром или верящие в единое информационное пространство-знание, возможно с этим поспорят.

Опыт каждого человека уникален и перекликается с опытом того общества, в котором человек живет. Что бы мы себя услышали стоит говорить на понятном для себя «языке» или выучить новые слова, поняв их смысл и определив местоположение рецепторов (частей тела), откликающихся на этот символ. Если какое либо ощущение встречалось нам в нашей жизни — то слово откликается нужными рецепторами. Тепло — расслабление, расширение тканей, сосудов, или «холодно» - сужение , напряжение.

Автор: Наумова Алена Петровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru