Подходит как-то ученик к своему духовному наставнику и спрашивает его: "Скажи, учитель. Ты так часто говоришь нам о том, что обижаться - это грех. Говоришь, что обиды вредят нашему здоровью и портят нашу жизнь. Объясни, как это происходит?"
Учитель посоветовал ученику взять большой рюкзак, который необходимо носить на спине каждый день, снимая только ночью. "Носи его так долго, как только сможешь," - сказал учитель.
"Но как это поможет мне понять данную проблему?" - удивился ученик.
"Здесь есть одно правило. Каждый раз, когда ты будешь на кого-нибудь обижаться, ты будешь класть одну картофелину в рюкзак. Но повторяю - рюкзак не снимать! Чем дольше сможешь носить рюкзак на спине, тем лучше поймешь то, про что я вам говорил" - сказал учитель.
Ученик ушел, и с этого дня он стал делать именно так, как сказал ему учитель. Вначале рюкзак не доставлял ему никаких хлопот. Он спокойно ходил с рюкзаком на спине и занимался своими привычными делами.
Спустя какое-то время он почувствовал, что вес рюкзака стал больше, а лямки начали натирать плечи. Он стал чаще поправлять его. Его спина стала болеть, а ноги неприятно "гудели" по ночам...
Но он терпел, ведь учитель сказал про то, что рюкзак нужно носить максимально долго.
Каждое утро он надевал свой тяжеленный рюкзак на спину, а вечером снимал. Он стал раздражительным и еще более обидчивым.
Наступил тот день, когда картофелины, положенные в рюкзак самыми первыми, начали портиться, и от рюкзака начал исходить не очень приятный запах. Но к этому можно было привыкнуть, и ученик продолжал носить рюкзак на спине.
С каждым днем запах становился все сильнее. И все большее количество знакомых людей стало дистанцироваться.
Он чаще жаловался на свою долю носить этот тяжёлый груз и очень хотел, чтобы его поняли и пожалели...
Через какое-то время ученик остался в одиночестве, потому что никто не хотел общаться с ним.
Тогда он снова пошел к учителю.
"Учитель, это невыносимое испытание! Моя спина, моя шея и ноги болят не переставая! И еще этот ужасный запах! Возможно, я ходил бы еще какое-то время с рюкзаком, но мне так тяжело! Все мои друзья отвернулись от меня... Никто не хочет со мной общаться.... Можно я сниму эту ужасную ношу?"
"Конечно можно... Я просто хотел, чтобы ты понял одну вещь... Обиды мешают полноценно жить тем людям, которые имеют привычку обижаться. Так же, как и тяжёлый мешок, обиды мешают жить его хозяину. Он часто находится в негативных мыслях, которые, как тяжелые вонючие картофелины разрушают его снаружи и изнутри. Появляются неизлечимые болезни, уходят лучшие друзья, потому что никто не хочет общаться с ворчуном и человеком, который постоянно жалуется на жизнь. Я надеюсь, теперь ты это понял"
_____________________________
Когда-то эту притчу нам рассказала тренер по йоге Алена. Решила ее пересказать.
______________________________
Думаю, это очень простой и понятный пример того, как обиды влияют на наше самочувствие и нашу жизнь...
Психосоматика - сильная вещь. И уже давно доказано, что часто обижающиеся люди с возрастом "обрастают" огромным количеством заболеваний (вплоть до онкологии)
Да, конечно, все индивидуально... Есть такие понятия, как наследственность, генетика, тяжёлые жизненные условия...
Но известны такие случаи, когда человек излечивался от болезней только лишь поменяв своё отношение к жизни.
Да, сначала нужно просто научиться отпускать ситуации, которые отравляют изнутри.
✨ Женщина и гормоны
Конечно же, мы - девочки - очень тонкие натуры, гормональный фон которых может скакать от часа к часу. Такими нас придумала Матушка-Природа.
И про наше настроение ходит большое количество анекдотов, рассказов. Стэндаперы рассказывают со сцены истории про женскую обидчивость (причём, женщины-стэндареры тоже)
Да, это правда. Девочки - более ранимые и эмоциональные. И иногда им просто необходимо выпустить свою эмоциональность наружу, если что-то беспокоит.
Конечно же, нужно научиться, как говорят психологи, экологично избавляться от своих негативных эмоций.
Ни в коем случае нельзя "закапывать" обиду вглубь себя!
"Я не злопамятный. Просто я злой, и у меня память хорошая"
Помните эту старую шутку Николая Фоменко?
Каждый по разному справляется с этими чувствами. Мне, например, помогает длительная пешая прогулка, если прям ну совсем сил нет, как обиделась. Чем сильнее обиделась, тем большая скорость передвижения мне помогает ( в последние годы со мной это состояние пребывает все реже и реже, потому что я стараюсь работать в этом направлении)
Это могут быть занятия спортом, танцы под любимую музыку. Даже уборка в доме или прополка огорода (проверено на себе)
Вообще, очень важно уметь давать себе отдыхать.
Доказано, что чаще обижаются люди, которые слишком строгие не только к окружающим, но и к себе. Например, человек работает без продыха. Устает... Вместо того, чтобы устроить себе приятный отдых, он продолжает в семь потов трудиться. Он становится ворчливым, осуждающим людей, которые позволяют себе изредка отдых. У него одно мерило - он сам. И все должны быть такими же, как он.
Я, например, работаю очень много. И до определённого момента я старалась успевать везде - и на работе, и с делами по дому...
Я понимала, что с таким плотным графиком я ничего не успеваю делать хорошо на 100%, но я старалась делать...
В итоге, полнейшая неудовлетворённость от того, что ты ничего не успеваешь и, как следствие, полнейшая неудовлетворенность самой собой...
Вот так вот и получаются ворчливые и вечно недовольные тетки...
Лепестки с роз осыпаются, и остаются только колючки....
Женщине не положено проводить много часов на работе. Потому что ее задачи в другом. Но уж если приходится много работать, то просто необходимо устраивать себе полноценный отдых в свои выходные.
Любимое хобби, общение с подругами, spa-салон, прогулка в свой выходной помогут хоть как-то уравновесить и наполнить хозяйку энергией. "Пустая" женщина притягивает болезни, как магнитом...
Это опасно...
Счастье, если с женщиной находится рядом понимающий мужчина, который понимает, что его психическое здоровье полностью зависит от психического здоровья женщины. Главное - это положительные эмоции.
Ну а уж если вдруг женщина решила обидеться, то лучше всего снисходительно отнестись к этому, как к временному явлению.
Возможно, у женщины очередной гормональный скачок, и ее эмоции, в данный момент, не очень устойчивые.
Иногда девочки обижаются, а через пять минут уже не помнят, на что они обижаются.
Но на этот случай, у каждой из нас имеется тетрадка со всеми мелкими и большими грехами своего мужчины (это шутка, конечно, но лучше поверить в это - помните всегда про изречение Николая Фоменко)
Обиженную девочку лучше всего обнять, поцеловать, рассмешить и.... оставить ей последний ролл на тарелке. И она сразу же забудет про свою тетрадку с компроматом. Пусть даже на время, пока хомячит этот вкусный ролл. Но от этого она точно станет счастливее.
А все большие дела начинаются с маленьких.
Если хочется быть счастливыми как можно больше времени в своей жизни, нужно научиться быть счастливыми в моменте.
И тогда всяким разным обидам там не будет места.
Ну а если, все-таки,.....
Пусть ваш сегодняшний день будет позитивным и радостным🙌❤️
А эта песня просто для хорошего настроения 🤗