Салат с курой, киви и сыром. ЗОЖ.

Ингридиенты : кура отварная 250 гр; киви 3 шт. очистить от кожуры; сыр брынза или фета 150 гр.; листья салата или пекинская капуста 200 гр, 1 яблоко; 1 шт. не большая лук репчатый; 1-2 зубчика чеснока; лимонный сок 2 ст.л.; 1 ч. ложка горчицы; черный молотый перец; соль; 70 - 100 мл. растительного масла какое любите.

Куру отварную, если вам хочется, можете пожарить на растительном масле, но это уже будет не ЗОЖ, потом ее режем кубиками. Киви и яблоко, лук - режем кубиками. Салат листовой или капусту пекинскую режем мелкими полосками. Сыр мелко режем кубиками.

Заправка: растительное масло, лимонный сок, горчицу, порезанный мелко чеснок, черный молотый перец, соль - положим в салатник, все перемешаем.

Друзья, подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и пищите комментарии, это поможет продвижению канала.