Сегодня понедельник- день Луны 🙌
Сегодня либо все хорошо спокойно и размерено , либо будут эмоциональные качели .
Сегодня тот день когда нужно надеть каску на голову и ничего не слышать и не видеть 😃 прибывать в своём мире не обращая внимания на окружающий мир 🙌
Пейте чай травяной , полежите в ванне .
Слушайте музыку , медитации .
Заведите дневник 📔🙌
Например чтобы преодолеть страх и сомнения - не думать о конечном результате.
Вести дневник и прописывать в нем свои чувства .
Тут вопрос какие страхи вас посещают ?
Отгоняем страхи чтением , медитации , йога .
Самое важно отпускать контроль ситуаций . Подумать о том , что если вы остановитесь -ничего плохого не произойдёт и все как и шло так и будет идти ! Механизм не сломается .
Учимся долюбливать себя , если у нас есть внутренняя опора , то нет места страхам.
Анализировать ситуации из жизни и задавать вопрос для чего была дана эта ситуация?
Выход из зоны комфорта, идти туда где страшно !
Сегодня понедельник- день Луны 🙌
Сегодня либо все хорошо спокойно и размерено , либо будут эмоциональные качели .
Сегодня тот день когда нужно надеть каску на голову и ничего не слышать и не видеть 😃 прибывать в своём мире не обращая внимания на окружающий мир 🙌
Пейте чай травяной , полежите в ванне .
Слушайте музыку , медитации .
Заведите дневник 📔🙌
Например чтобы преодолеть страх и сомнения - не думать о конечном результате.
Вести дневник и прописывать в нем свои чувства .
Тут вопрос какие страхи вас посещают ?
Отгоняем страхи чтением , медитации , йога .
Самое важно отпускать контроль ситуаций . Подумать о том , что если вы остановитесь -ничего плохого не произойдёт и все как и шло так и будет идти ! Механизм не сломается .
Учимся долюбливать себя , если у нас есть внутренняя опора , то нет места страхам.
Анализировать ситуации из жизни и задавать вопрос для чего была дана эта ситуация?
Выход из зоны комфорта, идти туда где страшно !
