Скажу сразу: чем сложнее ситуация, тем более безвыходной она становится, именно с целью максимально избежать развода, как бы странно это не звучало. Буквально сейчас я веду терапию с клиенткой, которая озвучивает безвыходную, с её точки зрения, жесткую схему в отношениях:
Муж не помогает с двумя детьми, делает только то, что хочет сам, грубит, чуть что – начинает "орать", обзывает, не слышит. Мои слова игнорирует. Из 30 дней месяца помогает 1 день, а другие 29 – не помогает, я ему так и говорю, что он ничего не делает. Развод я не рассматриваю. Хотя иногда думаю о разводе. Я настолько обижена, что давно с ним не сплю, перестала ему гладить рубашки и замкнулась в себе. Что делать?
Отношения с замкнутым крутом: маленький ребёнок, нет денег (работы), некуда уходить – а жить вместе почти невыносимо.
Когда в отношениях и невыносимо и расстаться невозможно – это прямое или косвенное повторение отношений с кем-то из родителей. Партнёр психологически воспринимается как родитель. Напрямую, конечно, это не осознаётся. В моём кейсе у клиентки есть работа и она теоретически способна уйти и/или развестись. Но: её психика считает, что "некуда и невозможно" – вывод – психика видит невозможность расставания, когда невозможно для девушки, а не в реальности.
С родителем не разводятся и не расстаются. Поэтому ситуация складывается таким образом, что уйти некуда и невозможно – нет денег, нет жилья, ничего нет. Либо, ситуация так воспринимается.
Но...на самом деле, у психики другие задачи в этих отношениях. Потому что уйти – если реально возникнет такая осознанная задача – можно. Говорю это не из теории, а из практики. О задачах в отношениях скажу позже.
Только уход ничего не решит, если задачи внутри отношений не осознанны и не решены.
Таким образом, в данной работе можно было бы долго ходить по замкнутому кругу вместе с клиенткой, разбирать и обсуждать ссоры:
а он сказал, а я сказала, а он ответил...а на это у него готовый ответ, а это он вообще не обсуждает и игнорирует, а я боюсь, что он начнёт орать...
Из сессии в сессию смотреть нескончаемый сериал отношений без выхода. Вместо сериала, я пошла во вторичный симптом, и спросила:
Как вы себя чувствуете, когда он не помогает и грубит, что происходит с вами? Клиентка ответила, что у неё всё сжимается внутри и она уходит в состояние "меня нет, я ничего не чувствую, кроме страха, не могу дышать, потому что... жду нападения". Как будто я в окопе на поле боя, и заранее чувствую себя проигравшей.
Я предложила прямо сейчас в сессии вспомнить, как она ждет нападения и прожить сцену в воображении, прочувствовать состояние. Как вся её энергия и силы уходят на ожидание удара и ощущение проигрыша ещё до удара. В итоге – девушка осознала, что нападение происходит внутри неё и проигрыш тоже. Клиентка выдохнула, лицо её просветлело.
Теперь о задачах в отношениях:
- Отделить поведение партнёра от ощущений о себе – своей ценности, любимости, значимости (самооценки) – тема сепарации (отношения с кем-то из родителей), самооценки, взрослости
Вывод: развод в описанной ситуации – не решит вопроса. Более того, развод только усугубит состояние, приведёт к еще большим страданиями, если и произойдёт – с большой долей вероятности партнёры снова сойдутся, и через некоторое время их отношения еще больше ухудшатся.
Рекомендация: приходите на первую диагностическую онлайн сессию со скидкой, мы определимся с вашими программами и сценарием, который повторяется в отношениях с партнёром, и как из него выйти.