Началось. Список декабрьских дел растёт, а силы убывают. Увеличивается нервозность и желание плюнуть на всё и лечь на диван. Вы не одиноки в этих ощущениях. Предновогоднюю суету можно и нужно пережить. Впереди увлекательный год.
Началось самое суетное время года. Хватит ли сил, чтобы радостно встретить 2025 год и войти в него без свинцовой усталости и нервного срыва? Стоит постараться и смягчить состояние бесконечного цейтнота разумными действиями.
Во-первых, разве это первый аврал? Бывали, наверняка, моменты и похуже среди года. Вспомните, как вы справились — это поможет не «рассыпаться» в предновогодние дни.
Вместе в с беготнёй не забывайте о тех достижениях и удачах, которые принёс вам уходящий год. Возможно многое уже сделано. Тревожность нарастает, когда вам кажется, что вы ничего не успели и не достигли.
В делах нужно расставить приоритеты, а именно — решите, что действительно необходимо сделать, а что беззаботно можно отложить на более спокойный период. Классифицируйте дела. Вот пример:
— важные и срочные
— важные и несрочные
— неважные и срочные
— неважные и несрочные
Так и действуйте. И постарайтесь найти помощников. Главное не зарыться в мелочах, хоть и приятных.
Психологически проще начать с самых неприятных и ресурсозатратных дел. После выполнение любых задач покажется праздником.
Не забывайте, усталость — это нормально. Спросите у друзей, они подтвердят, и всем станет легче.
Читайте также:
На праздничных нарядах экономят жители Хабаровска