Почему мы разучились желать? И как вернуть себе смелость мечтать?
Вспомните, как в детстве вы с восторгом загадывали желания под Новый год. Тогда не было границ: стать актрисой, получить кукольный набор, отправиться в путешествие с родителями. Но с годами что-то изменилось. Мечты стали казаться наивными, желания — «непрактичными», а смелость хотеть чего-то для себя будто растворилась. Почему так происходит? Кто запретил нам желать? И самое главное — как это исправить?
Когда мы решили, что наши желания не так уж и важны?
Многие из нас теряют контакт со своими желаниями еще в детстве. 99% вы бессознательно решили обесценить свои желания, если в течение жизни вы слышали такие фразы:
- «Не выделяйся!», «В себя поверила?»
- «Это глупо», «Зачем тебе это?», «Ты все равно не сможешь»
- «Это несерьезно. Тебе сколько лет?», «Ты что как маленькая?»
- «Это дорого!», «Мы не можем себе этого позволить!»
- «Это не понравится папе!», «Что скажут люди?»
Кроме того, много значит в отказе от собственных желаний ТРАВМАТИЧНЫЙ ОПЫТ. Ведь наши попытки следовать за своими желаниями заканчивались неудачей, мы могли решить, что мечтать — опасно, потому что это приносит боль.
Чужие желания: как мы путаем их со своими?
Часто мы думаем, что у нас есть желания, но на самом деле это не наши мечты. Как их распознать? Вот несколько признаков:
- Желания «по умолчанию».
Вы хотите карьерного роста, новой машины или «идеального» тела — но почему? Это точно ВАШИ ЖЕЛАНИЯ? - Сравнение с другими.
Желания, которые рождаются из зависти или стремления доказать что-то другим, редко бывают истинными. Например, вы можете хотеть дорогую квартиру только потому, что у ваших знакомых уже есть такая. - Отсутствие радости.
Настоящие желания всегда дают энергию и вдохновение. Если вы чувствуете только усталость и давление, это сигнал, что вы следуете не за своим желанием, а за чужим.
Как возродить смелость мечтать?
Рецепт прост (делюсь им на своём МК https://alla-my-psy.ru/venok_dream_zld) :
- Честный диалог с собой или со специалистом (психологом)
- Щепотка смелости (можно получить в групповом процессе при поддержке окружающих)
- Анализ старых и детских мечт
- Избавление от стыда и вины за свои истинные желания
- Психологическая техника для закрепления результата
Кто запретил нам желать?
Запрет на мечты и желания — это не что-то внешнее. Это внутренний критик, который формируется под влиянием общества, семьи, прошлого опыта. Но важно помнить: этот запрет можно снять. Вы имеете право желать. Вы имеете право ошибаться. Вы имеете право быть счастливыми.
Почему Новый год — лучшее время для возвращения к желаниям?
Новый год — это символ нового начала. Это время, когда мы интуитивно подводим итоги и мечтаем о будущем. Именно сейчас вы можете позволить себе остановиться, заглянуть внутрь себя и спросить: «Чего я хочу на самом деле?»
Смелость мечтать — ваш главный подарок себе
Вернуть себе НАВЫК ЖЕЛАТЬ И МЕЧТАТЬ, вернуть себе ПРАВО на свои желания — значит вернуть себе часть своей энергии и радости. Это не просто путь к счастью, но и способ стать ближе к самому себе.
Позвольте себе мечтать, желать и действовать.
Хотите поисследовать процессы своих истинных желаний в окружении единомышленников под ведением профессионального психолога? Приходите на психологический мастер-класс «ВЕНОК ЖЕЛАНИЙ»
Программа:
Давайте начнём новый год с вдохновением и верой в себя. Ваши желания важны.