Артериальное (кровяное) давление — сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Если оно слишком низкое, это может обернуться серьезными (а иногда — фатальными) последствиями. Разбираемся, как поднять низкое давление, когда можно обойтись своими силами, а когда — обратиться к врачу.
Почему важно следить за давлением и каким оно должно быть
Нормальное артериальное давление (АД) — 120/80 мм рт ст. В целом допустимы небольшие калебания, но оно не должно быть слишком низким или слишком высоким. Вот почему:
- Слишком высокое (более 140/90 мм рт) АД увеличивает риск повреждения кровеносных сосудов и, как следствие, могут возникать кровотечения и другие осложнения.
- При низком давлении клетки организма недополучают кислород и питательные вещества, нарушается работа органов, и иногда может возникнуть коллапс (шок) — острая артериальная гипотензия, опасное для жизни состояние.
Низким считается давление менее 90/60 мм рт. При этом иногда низкое давление — просто особенность организма, и если она не причиняет человеку дискомфорт, специально ничего делать не нужно.
Когда нужно повысить давление
Состояние, при котором снижение давления нехарактерно для конкретного человека, называется «гипотония» (артериальная гипотензия). Вот несколько симптомов, которые сигнализируют о том, что низкое АД — не норма для организма:
- головокружение и предобморочное состояние
- слабость
- снижение концентрации
- тошнота
- потливость и озноб
- помутнение зрения
Если вы заметили у себя или близкого слабый и быстрый пульс, спутанность сознания и/или быстрое неглубокое дыхание, нужно срочно вызвать скорую. Эти симптомы могут указывать на шок.
Что повышает давление
Если вы отметили у себя низкое давление, обратитесь за консультацией врача-кардиолога. Доктор поможет выявить причины этого состояния и составить эффективный план диагностики и лечения.
Пока время приема не подошло, вот несколько рекомендаций, чем поднять давление в домашних условиях:
- Съешьте что-нибудь соленое — соль повышает кровяное давление и помогает привести его показатели в норму. Главное — не злоупотреблять соленой пищей, потому что она может стать причиной развития сердечной недостаточности. Особенно — у пожилых людей.
- Больше пейте. Вода и другие напитки увеличивают объем крови и помогают предотвратить обезвоживание. При лечении гипотонии это важно. А вот от алкоголя лучше отказаться: он наоборот будет способствовать обезвоживанию и даже в небольших количествах может снижать давление.
- Наденьте компрессионное белье. 11% людей среднего возраста и 30% пожилых сталкиваются с ортостатической гипотензией — когда АД резко снижается, если человек встает после долгого лежания или сидения. Компрессионные чулки или гольфы помогут предотвратить скопление крови в ногах и тем самым облегчить состояние.
- Примите лекарства, но только те, что рекомендовал врач. Например, доктор может назначить флудрокортизон для увеличения объема крови, мидодрин для сужения кровеносных сосудов и повышения АД и другие препараты. Обратите внимание: не стоит принимать подобные препараты без назначения врача. А то, что выписал врач, можно приобрести в в приложении Здравсити.