Просматривала свои публикации и перечитала мои планируемые действия по похудению год назад. Ну, как бы да, написано все правильно, но особых сдвигов по снижению веса и не произошло - всего то и похудела за год на 1,8 кг. Слаб человек... И то хочется съесть и другое и все калорийное и жирное. Наешься какой- нибудь вкуснятины, а потом целый вечер себя ругаешь, ну и зачем ты это съела??? Ходить я продолжаю, сейчас увеличила время прогулок: хожу и утром на работу и с работы. От бассейна пришлось отказаться- сильно переболела гайморитом, потом приключился отит, итог - с бассейном покончено. Купили с мужем степпер - занимаемся на нём
Муж сделал мне ступеньку, хожу...
По выходным гуляем по нашей набережной, красота сейчас необыкновенная.
По питанию: конкретно на эту неделю приготовила куриные рубленые котлетки, потушила стручковую фасоль - это на ужины. На завтраки приготовила гречку с грибами и овощами. Ну, а обедаю на работе. Так что продолжаю работать над собой и радоваться каждому дню, чего и всем желаю !