1) Считает ваши интересы не важными.
Если со временем в отношениях вы начинаете чувствовать, что вам неудобно заниматься важными для вас делами: встречаться с подругами, заниматься йогой по утрам, рисовать картины или хор.
Что вы стараетесь сделать это незаметно для мужа или оправдываете свои занятия.
То, вероятно, ваш муж так или иначе демонстрирует обесценивание ваших интересов.
Скрытно – это, когда проявляется эмоциональное недовольство до или после вашего дела.
Например, что вы сходили на встречу с подругами, вкусно поели, а вот мужу еды не приготовили. И, вроде бы, он взрослый человек и вполне может сам организовать себе еду. Но именно в связи с вашими занятиями проявляет недовольство.
Явное, когда откровенно говорить, что ваше занятие абсолютно бесполезная трата времени или вам пора повзрослеть и тп. Что нужно отказаться от своих интересов в пользу семьи.
2) Не сохраняет плоды вашего творчества.
Приготовление еды и создание уюта в доме, также являются плодами женского творчества.
Если мужчина не предпринимает действий для сохранения приготовленной еды, её своевременного поедания – это обесценивание вашего творческого труда.
3) Критикует любое ваше дело.
Чем бы вы не занимались, приготовили еду, выбрали одежду, спланировали праздник.
Первая реакция вашего мужа – критика. Объясняет, что вы сделали не так.
Это значит, что муж не ценит ваш вклад в это дело.
Если ценит начинает с хорошего, с конструктивного представления своего мнения.
Мужа не переделать, поэтому можно только применить антидоты, которые позволят вам не заражаться этим обесцениванием и спокойно его выдерживать.
В ответ на обесценивание часто хочется подстроиться и измениться «ради отношений», но именно этого в случае обесценивания этого делать не стоит.
Надо понимать, что человек обесценивает не только вас, что это стиль его взаимодействия с окружающими. Причины, которого однозначно в каком-то внутреннем дискомфорте, а не в вас или вашем поведении.
Исходя из этого оптимальной реакцией будет:
Спокойствие. Любой выпад или оправдание в ответ развяжет непродуктивный конфликт.
Там, где это возможно, пропустить обесценивание мимо ушей.
Внутри важно сохранить ценность своих интересов, плодов своего творчества и остаться на своей стороне.
Находить компромиссы по времени для ваших занятий.
Снова и снова спокойно объяснять, что это для вас ценно и вы не готовы от этого отказываться.
Чтобы обрести устойчивость в таких ситуациях, необходимо вырастить свою ценность.
Тогда появляется возможность адекватно оценивать замечания и, что из них к вам не относиться.
Практические рекомендации про рост ценности читайте на следующей неделе.
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на мой канал Дзен и Rutube
Поставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)